Parterapeut og psykoterapeut MPF Connie Kragelund

"Hvorfor har du ikke en kæreste?" ...er du bare SÅ træt af det spørgsmål?

Julefrokoster, familiekomsamner og nytårsfester: De andre ankommer som par - mens du atter dukker op alene.

Du bliver for 1 millionte gang spurgt (især hvis du er kvinde): "Hvorfor har du ikke en kæreste?", "Skal du ikke snart have en kæreste?" eller endda endnu værre:"Er du ikke bare for kræsen, siden du ikke får en kæreste?".

Det kan også være ingen siger noget, men spørgsmålet hænger uudtalt, truende i luften som tordenskyer en varm sommerdag...

Spørgeren kan være oprigtig undrende og mene det kærligt og godt, fordi hun holder af dig. Eller hun kan være mere "aj, nu må du da snart tage dig sammen og være ligesom os andre"-agtig.

Uanset hvad der er intentionen bag, så kan spørgsmålet hurtigt komme til at føles ubehageligt for dig som single. Især hvis du rent faktisk rigtig gerne vil have dig en kæreste og en del af dig føler sig forkert, sårbar eller frustreret over, at den kæreste bare lader vente på sig aaalt for længe!

Her er 3 tip til at lette situationen for dig

  1. Husk dig selv på, inden du træder ind ad døren og i løbet af arrangementet: "Der er en god grund til, at jeg ikke har en kæreste - også selvom jeg måske ikke lige kender den grund (det er ofte en anden grund, end den du tror!). "Jeg er mig, og det er godt nok, uanset om jeg har en kæreste eller ej!"

    Med andre ord kom hjem til dig selv, væk fra hvad andre måtte tænke og mene om dig. Dette kan du alligevel ikke ændre på. Hvis de holder af dig, holder de af dig uden en kæreste. Hvis de ikke er så begejstrede for dig, så vil de heller ikke være det, selvom du har en kæreste.

  2. Brug enten den Paradoksale forandringsmetode: Stå ved dit savn efter en kæreste og sig til spørgeren: "Ja, du har ret, det vil være skønt med en dejlig kæreste -  han/hun må godt snart dukker op!"

  3. Eller sæt din grænse. Det er mest oplagt med dem, du kender godt så som gode venner, kollegaer og din nærmeste familie: "Tak for din interesse og omsorg!” Tilføj evt. inden den ander svarer eller kommenterer, "hvordan går det med dig?" eller noget andet, der får samtalen væk fra emnet

    Du kan også være direkte (afhængig af dig selv og den, der spørger dig. Du kan eksempelvis sige: ”Det er ufedt for mig at tale om (ved denne/festlige lejligheder), så lad os snakke om noget andet...hvordan går det med dig?/nu skal du bare høre, jeg er begyndt til zumba og..."

    eller "Tak for din interesse og omsorg! I aften hygger vi, så lad os snakke om noget andet"

    eller bare "Stop - lad os snakke om noget andet!" og gå så i gang med at tale om noget andet

En bonus oplysning: Mennesker i parforhold kan blive provokerede eller lidt nervøse (også uden de er klar over dette) af, at du er single. Der kan være forskellige grunde hertil:

  • Måske de selv har et skønt forhold, og ønsker dig det ligeså godt

  • De bliver måske lidt bekymrede (gælder især mor/far), når du ikke har den kæreste - hvordan skal det dog så gå dig...

  • De er i et forhold, hvor de går mere på kompromis, end godt er for dem

  • De har valgt en kæreste, hvor de på en eller anden måde har ladet sig nøje

  • De kunne selv tænke sig "det frie liv", men tør ikke - og tør måske ikke engang at mærke dette ønske

  • De er bange for, at du score deres kæreste/mand/kone

  • Det bare er så utænkeligt for dem at være single, så de forstår dig ganske enkelt ikke!

Og ja alle disse reaktioner siger en masse om dem, som har disse reaktioner – men faktisk intet om dig! Øv dig i at lade være at tage de andres reaktioner og holdninger på dine skuldre!

Få gratis e-bogen: ”3 metoder til mere kærlighed i dit liv” conniekragelund.dk

Her kan du i en begrænset periode også få kurset: "7 trin til kærligheden - Jeg vil gerne ha' en kæreste" helt gratis

God fornøjelse!
Kærlige hilsner
Kærlighedsterapeút Connie Kragelund

__________________________

Hjertelige hilsner

Connie Kragelund
Par- og psykoterapeut, forfatter

www.kaerlighedsterapeuter.dk, kragelund@selv-tillid.dk,
Tlf. 2424 8262

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Single - hvorfor har du ikke en kæreste? Læs med på Levlykkeligt