Sporskifte

Anonym

Det er nu. Lige nu, skal der ske noget drastisk. En ændring – et sporskifte. Fra usund til sund mad. Fra stillesiddende dage til bevægelse. Fra ryger til ikke-ryger. Fra manglende selvværd til selvværd. Fra dårlige vaner til gode vaner.

Hvorfor – jo, fordi de siger det og, hvis du ikke gør som de siger pådrager du dig livstruende sygdomme eller fyldes af skam fordi du ikke er god nok. Skammen vækker uro og får dig til, at føle dig som et svagt menneske der ikke dur til noget som helst.

Hvem er de? Jo, det er politikere med sin sundhedsagenda, livstilsprogrammerne der følger trop, aviser, ugeblader, sociale media og all verdens sundhedsguruer. Dem der fortæller, hvad du skal tænke, føle og gøre for at leve længe og undgå, at blive en økonomisk belastning for samfundet. 

Nu håber jeg ikke du tror at jeg er i mod en sund livstil. Jeg er bare en af dem der tænker at måden det sker på er uværdig og angstprovokerende for rigtig mange mennesker og fjerner fokus fra det ansvar samfundet har for, at tilrettelægge rammerne for borgerenes hverdagstrivsel.

Jeg har nylig hørt ordet ”venlighedskultur”. Det er så smukt et ord og rummer det mennesket har brug for. En kultur, hvor den iboende kraft er, at være venlige mod hinanden, tage vare på, anerkende og respektere forskellighederne og ikke mindst behandle hinanden med værdighed. Der er ikke brug for en kultur der spreder angst og uro for at ikke være god nok, når den enkelte ikke magter sporskifte samfundet vil de skal tage i sit liv.

Jeg ønsker mig et samfund der venlighed favner dig, indad og udad, eller som Sandra  Højgaard Ebbesen skriver i sin præsentation: ”Jeg er særlig optaget af stress og overbelastninger, og har derfor beskæftiget mig meget af blidhed. Når jeg skriver blidhed, så mener jeg det som en måde at leve sit liv på, f.eks. at have blidere forventning til sig selv. At have blidere tanker om sig selv. At have blidere krav til sig selv ”

Blidhed og venlighed er mit forslag til sporskifte. Et skifte der fører dig hen, hvor du accepterer dig som den du er, fordi du er du, uafhængig af, hvilke vaner eller uvaner der følger dig. Jeg tænker accept som et nærmest usynlig sporskifte, en bevægelse i dit tempo og dit hen, hvor du kan blomstre og gro. Når du er der, vil overskuddet komme og du vende dit blik udad og være klar til, at behandle andre med den venlighed og blidhed du behandler dig selv. Og, så kan alt det andet komme af sig selv.

De bedste hilsner fra

Psykolog  Kit Lisbeth Jensen

__________________________