Mindfulness Coach Charlotte Luxhøj

Sådan flytter du bjerge

Ved du hvordan man flytter bjerge? Det tror jeg faktisk du gør - men det kan godt være at det er længe siden du har gjort det. 

Hæng på. 

Så skal jeg forklare. 

For ikke så længe siden havde jeg en klient.

Lad os kalde hende Sidsel. (Det er såklart ikke hendes rigtige navn).

Vi var næsten 45 min. inde i en mindfulness coaching session, hvor temaet var selvværd og anerkendelse, da hun nåede et gennembrud.

"Hvad vil sorgen, egentligt?", spørger jeg Sidsel, som sidder med lukkede øjne på den anden side af skærmen. 

Hun er stille et øjeblik.

Så lyser hendes ansigt op et splitsekund inden hun svarer.

”Lyttes til”, svarer hun.

”Virkelig godt set”, svarer jeg.

”Og prøv så at tjekke hvordan det er med sorgen nu. Hvordan føles den i kroppen?”

”Lettere,” svarer hun med det samme og smilet er vedholdende.

Så hvad er det jeg vil fortælle dig med dette lille indblik i mit daglige arbejde? 

Jo, faktisk at give dig et tip. 

Et tip til hvordan du flytter bjerge.

Eller forvandler modstand til lethed. 

Og hvorfor det er vigtigt?

Fordi hvis du vil udleve det du drømmer om – uanset om det er:

 At blive bedre til at sige fra.

 At have flere klienter.

 At endelig skrive den bog.

 Eller noget helt fjerde.

...så er det ESSENTIELT at gøre det stik modsatte af hvad vores reptil-hjerne fortæller os (hvilket er frys-flygt-eller-kæmp).

(Og det her er tippet). 

Nemlig: at være med modstanden.

 

At være med din frygt, sorg, vrede, er dét der flytter bjerge.

Dét der gør at du kan gå dine drømme i møde.  

For når der er modstand,  så er den altid et vidne om at noget har behov for at blive ”set”.

Jep – det var faktisk ”bare” det jeg ville i dag.

Hvis du nu tænker: ”Ej, Charlotte, dét vil jeg faktisk gerne have hjælp til” -

Så er du velkommen til at booke en gratis 60 min. discovery session

og finde ud af om dét jeg tilbyder er en vej frem for DIG. 

Ellers - tak fordi du læste med! 

God Påske
Charlotte

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Coaching case - Sådan flytter du bjerge. Læs mere