Se kontaktoplysninger og profil for Mentor for mønsterbrydere - Din Rette Vej

Kender du det, at være startet på et projekt og så alligevel mærke at det ikke er det rigtige?

At have sat noget i søen, og så alligevel ikke ønske at være kaptajnen der får det i havn?

Rigtig mange af os bruger vores kostbare tid og ressourcer på at opretholde og gennemføre aktiviteter, uddannelser, planer og idéer, som i virkeligheden var bedre tjent med at blive sagt farvel til. Gøremål som spilder vores tid og som i bedste fald gør os mellem-fornøjet og i værste fald stresset eller deprimeret. 

Men hvorfor stopper vi ikke bare op og ændrer kurs?

Fordi vi er styret af burde og skulle. Fordi vi ikke ved hvad vi ellers skal gøre. Fordi vi ikke orker at finde ud af hvad det egentlig handler om. Fordi vi er bange for andres reaktioner. Fordi det på én eller anden måde føles nemmere at blive ved. Fordi vi er bange for at en ny retning heller ikke er den rigtige.

Så de fleste fortsætter, selvom det føles tungt og forkert. Selvom det dræner os for energi.

Men hvordan finder du så ud af, hvad den rigtige vej er at gå for dig, uden hensynstagen til hvad alle andre synes er det rigtige? Uden at blive stoppet af din egen fornuft som fortæller historier om,

’at jeg må gøre det færdigt, som jeg har startet’

’at det ikke nytter noget at give op’

’at det er spild af ressourcer, hvis jeg bakker ud nu’

’at jeg må kæmpe for at gennemføre det’

’at jeg vil tabe ansigt, hvis jeg standser op’.

Og hvordan finder du rundt i, om dit projekt eller din plan blot føles forkert, fordi du ønsker at springe over hvor gærdet er lavest og undgå udfordringer, eller om det virkelig er fordi det ikke er din vej?

Det er ikke et svar der kan regnes ud med hovedet.

For at finde frem til det, som er det rigtige for DIG, må du mærke med hjertet og lytte til kroppen.

Hvis du ikke er vant til at lade din krop guide dig, kan det være svært at høre efter i starten. For hvad er det du skal opfange af signaler? Hvordan snakker din krop til dig?

Det handler om at være nærværende med dig selv. Opmærksom lige nu og her. Turde at være i ro og mærke efter.

For at blive bedre til at bruge kroppen som GPS, er det en god idé at øve dig på situationer og valg som ikke har så stor betydning og ikke så store konsekvenser.

Brug dagligdagsvalg som prøveklude. Istedetfor blot at vælge uden nærmere eftertanke, så forsøg næste gang du skal vælge mellem den ene eller den anden film, stykke tøj eller måltid, virkelig at være tilstede i valget. Mærk efter i kroppen, hvad der føles som det helt rigtige lige i det øjeblik. Hvad er det, som du har allermest lyst til og brug for lige der?

Jo mere du opøver denne evne, jo lettere vil det være at lytte efter og vide hvad du skal vælge – også når der er mere på spil, end lige valget imellem kyllingelår eller grøntsags-suppe.

Og jo mere du øver dig, jo mere vil du også turde tro på at du virkelig kan mærke det rigtige valg for DIG. Jo mere modig tør du være og vælge uanfægtet af, hvad andre mener. 

Gør det til din mission at blive fortrolig med din krops sprog. Øv dig hver dag - du har alle de rigtige svar lige indenfor rækkevidde. Og det er spild af liv at fortsætte noget som for længst er dødt.

Så hvad har du brug for at få kigget på og genovervejet? Hvad er det som stjæler din kostbare energi, og hvad skal du i stedet for beskæftige dig med, som får dit hjerte til at synge?

__________________________

Camilla Schou Andersen. Mentor for Mønsterbrydere, foredragsholder og Ph.d. i Sundhedsvidenskab
Læs mere her: http://www.camillaschou.dk/