Mentor og Lifecoach i Lyngby Tine Hallum

Juleglæden - er du én af dem som har det svært ved at finde den frem?

Vi lærer at julen er en højtid og ved en højtid fejrer og fester man.

Hvad hvis man slet ikke har lyst til at feste?
Hvad hvis man bare ikke orker julen?
Hvad når man ikke føler, at man kan leve op til kravene om julehygge og barnlig begejstring?
Er der plads til det? Og giver vi os selv lov til at være med det som er?
Ellers er det på høje tid!

Har du mistet én du holder af, kan julen være særlig svær at komme igennem

Jeg kender en kvinde som holder jul for tredje gang efter hun mistede sin datter.

”Jeg hader julen. Julen er familietid og vi er bare ikke en komplet familie mere. Julen gør ondt, det bliver aldrig det samme mere. Jeg prøver virkelig at finde noget af det gamle julesind frem og jeg undertrykker mit tab, mit savn, for ikke at ødelægge noget for de andre. Jeg er bange for at de andre ikke kan rumme at jeg er ked af det og holder tårerne tilbage.
Jeg vil ikke være ked af det i julen! 
Hvem har lyst til at være én som sidder og hænger med mulen? I julen…”

Jeg forstår hende godt. I julen har vi typisk masser af tid. Tid til at mærke.

Dette frygter hun, men hun sørger samtidig over sin "tabte jul." Julen plejede at være en stor glæde for hende. Vi snakkede om hendes sorg, om familien og hendes behov, netop i julen og tankerne om hvorvidt den kommer tilbage igen, juleglæden.

Vi snakkede også om hendes minder og forestillinger om julen. Var juletiden nu også så skøn og sorgløs som hun husker den?

Bliver alt det vi ”kører” os op til i december, nu også indfriet?

Eller er det drømmen om noget, længslen efter noget uopnåeligt næsten magisk, der gør os høje på julen?

Alle de forestillinger og følelser den vækker er ikke just en hjælp, når vi også har en sorg eller krise at forholde os til.

Kender du til dét, at vælte rundt i juletilbud, nisser, tivolier og juleudstillinger og stadig mærke følelsen af at mangle noget når du kommer hjem?

Trænger juletraditionerne til en make-over?

Julen vækker følelser i os alle.

Hvad end de har rod i den gode barndoms jul med et væld af dejlige minder.
Eller de har rod i en længsel, efter den kærlige, gavmilde barndomsjul man aldrig fik.

Vi forledes til at tro at den rette gave givet eller modtaget, vil vække den kærlige stemning, som set i reklamerne. De rammer hvor de skal, i den uopfyldte længsel efter kærlighed og samhørighed. Samt længslen efter noget større, magi, mening, spiritualitet.

En sentimental og urealistisk forestilling om julen rammer os som en boomerang når julen er ovre. Tomheden er øredøvende, ikke mindst når vi tjekker vores kassebeholdning!

Al den køren julen op til mere end den er, forstærker savnet, tomheden, smerten, fordi vi mærker et antiklimaks når julen er ved at være ovre.

Når vi har oplevet dette nogle gange, kan vi efterhånden udvikle en lidt kynisk holdning eller afstandstagen til julen.

Lad være med det!

Se dine traditioner efter i sømmene i stedet. Hvordan får du den jul du ønsker dig?
Hvilke traditioner vil du skabe?

At tage et skridt ind i krisen/sorgen og mærke sine følelser, er ikke et skridt tilbage. Tværtimod!

Og det vil ikke opsluge dig!

Modstanden på at mærke vores følelser, skaber afstand til os selv og andre.
Vi er ikke rigtigt til stede med dem vi holder af, når vi ”holder masken” og vi får ikke den tiltrængte omsorg vi har brug for.
Vær med det som er!

Vær modig, del med dem du holder af.
Vi skal turde mere, for at få mere!

Det baner vejen for mere dybde og mening.
Med autencitet og simpel, kærlig væren og opmærksomhed på dem vi holder af, vil vi nærme os det vi i virkeligheden søger i julen.

 Hvad du skaber, skal du få…

Nyd det hele! Julehygge, nisserier og jule gløgg, men husk hvad der er vigtigst for dig.
Er det ikke netop kærligheden, samhørigheden?

Jeg tror du længes efter at mærke dig selv og drage omsorg for det du mærker.
Jeg tror du længes efter at finde alt hvad du søger, i dig selv.
-Komme hjem.

Hvad end du er ramt af krise, mærker sorg og savn, eller blot er rigtigt godt træt af julen, håber jeg at du vil skabe den jul du ønsker dig.

Kriser har den positive sideeffekt, at vi kan spotte meningsløshed når vi ser den. 

Hvis vi mærker efter.

Julegaver, julehalløj og jule-tv gør det bare ikke for os mere. 

Og selv om det i starten føles trist eller tomt at give slip, ser vi lidt mere klart, ikke sandt?

Når du slipper noget, kan du føle tomhed og afsavn, til du erstatter det med noget andet. 
Du giver plads til noget nyt!

Glem ikke dem du kender, som kan have det svært. De har det særligt svært, i denne tid.

Glædelig jul!

Kærligst,

Tine Hallum
mentor og lifecoach



__________________________

Tine Hallum, mentor og lifecoach i Lyngby. href="http://www.tinehallum.dk/">www.tinehallum.dk

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Juleglæden - er du én af dem som har det svært. Læs