Mentor for mønsterbrydere - Din Rette Vej

Svært at blive forælder, når du voksede op med en mor eller far der drak

Når vi er vokset op med forældre der drak, er det som om, at al selvsabotagen, overansvaret, behovet for kontrol og pleaser-rollen kommer ekstra voldsomt buldrende når vi selv bliver forældre.

Angsten for at give de destruktive mønstre videre, bliver hele omdrejningspunktet, hvilket kan gøre det yderst stressende og udfordrende at få børn.

Vi står med en dyb tvivl over, hvordan vi bliver en bedre forælder end dem vi selv havde, for i manglen af en god rollemodel og vores mistrivsel i barndommen kan det alt andet lige ikke være anderledes, end at vores relation til vores børn bliver påvirket af det.

Også selvom vi for alt i verden netop ønsker at give vores børn en helt anden opvækst end den vi selv havde.

For hvordan kan vi være en nærværende forælder, der sætter respektfulde grænser, rummer vores børn og lærer dem at udtrykke deres behov og følelser, når vi ikke engang selv har lært det.

Hvordan skaber vi en rolig, harmonisk og nærværende hverdag med plads og respekt til alle, når kaos, drama og stress ofte regerer indeni os?

Måske kan du genkende dig selv i nogle af disse udsagn:

  • Jeg synes, at jeg gør alt for mine børn, men at de ikke sætter pris på det.
  • Jeg har svært ved at sige nej og stå ved mine beslutninger.
  • Jeg oplever ofte, at mine børn ikke hører og respekterer mig, og at det tit ender med, at jeg skælder højtlydt ud, fordi jeg føler mig så magtesløs.
  • Jeg har svært ved at finde ro med, at mine børn indimellem synes jeg er irriterende og dum.
  • Jeg har svært ved at mærke og stå ved, hvem jeg er som mor.
  • Jeg har brug for meget kontrol og oplever, at mine børn skaber kaos i mine systemer.
  • Jeg glemmer mig selv og mine egne behov, i ønsket om at give mine børn alt det bedste.
  • Jeg ønsker at give mine børn en helt anden opvækst end den jeg selv havde, men mangler redskaber til hvordan jeg ændrer på mine uhensigtsmæssige mønstre og adfærd
  • Nogle gange oplever jeg, at mine børn kopierer mine destruktive mønstre og det gør så ondt.

Det kan være rigtig svært at finde dig til rette i rollen som mor eller far og ofte kan det være så skamfuldt, at du ikke tør snakke med andre om det.  

Men husk - du er den allerbedste forældre for netop dit barn eller dine børn og det er ALDRIG for sent at ændre på de mønstre eller overbevisninger, som ikke fungerer for dig og for jer.

Bare det, at du lige nu sidder og læser dette indlæg, er et udtryk for din vilje og lyst til at forandre tingene.

Så lad selvsaboterende handlemønstre af stress, offer-energi og konstant at være i beredskab, stoppe ved dig! 

Lad det stoppe her, ved at blive en endnu bedre rollemodel for dine børn, så I alle får en langt mere selvkærlig og tillidsfuld tilgang til livet, til jer selv og til andre.

Du kan godt. Første skridt handler om ligge hammeren til side, som du formentlig ret ofte slår dig selv oveni hovedet med og give dig selv omsorg og forståelse.

Og så har du faktisk dine allerstørste læremestre lige ved hånden – nemlig dine børn.

For de kan i den grad være med til at vise dig vejen hjem til dig selv, hvis du tør kigge, lytte og mærke.

Undersøg hvad der ligger nedenunder din irritation, når de bliver sure, fjollede, genstridige. Vær nysgerrig på, hvad du i virkeligheden længes efter eller skal give slip på, når du igen føler dig overset, mast og udkørt.

Det er muligt at skabe et nærende og latterfyldt familieliv - jeg hepper på dig <3

Kærligst Camilla

 

__________________________

Camilla Schou Andersen. Mentor for Mønsterbrydere, foredragsholder og Ph.d. i Sundhedsvidenskab
Læs mere her: http://www.camillaschou.dk/

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Barn af en alkoholiker. Så læs mere her.