Mentor for mønsterbrydere - Din Rette Vej

Dit system jubler over Corona-situationen

Så husk også at passe på dig selv 

Hvis du er vokset op i mistrivsel, så er denne uvante og på mange måder kaotiske Corona tid lige nu, lige hvad dine destruktive mønstre og dit indre beredskab ELSKER!

For der er brug for, at vi kan overskue og tage ansvar.

Der er brug for, at vi hjælper hinanden, sørger for, tager over og klarer.

Der er brug for, at vi tænker fremad og planlægger.

Der er brug for, at vi kan navigere i uforudsete og uvante situationer.

Alt sammen noget du er ’uddannet som jægersoldat i’ som barn.

Ja, det er faktisk præcis disse evner, der er dine superpowers.

Og det er megafedt, for du KAN klare det og du ER en kæmpe ressource i alt det kaotiske lige nu.

MEN KUN hvis du OGSÅ husker at passe på dig selv.

Husk at gøre ting også for dig.

Husk at gøre ting, der lader dig op og renser din energi, så du netop har overskuddet til også at være der for de andre.

Jeg kan selv mærke, at mine gamle installationer med straks at gå i gang med at planlægge, skabe overblik, struktur osv. trækker i mig – og det er bestemt nogle ting, som kommer til at skabe ro og tryghed specielt for drengene i denne tid.

Men jeg kan meget nemt drukne mig selv i det, fordi disse evner hurtigt kører på automatpilot i mig og hvis de får lov til at tage over, så lukker min evne til selvomsorg ned og der går ikke lang tid før jeg så bliver total stresset, skarp i tonen og hektisk i min energi.

Hvilket er virkelig ubehageligt, destruktivt og uhensigtsmæssigt for os alle.

For mit eget vedkommende bliver gåture, meditation og stilletid derfor af endnu mere nødvendig karakter for mig i de kommende uger og noget jeg kommer til at gøre HVER DAG.

Så hav omsorg for dig selv og hav omsorg for de andre.

Kærligst Camilla

__________________________

Camilla Schou Andersen. Mentor for Mønsterbrydere, foredragsholder og Ph.d. i Sundhedsvidenskab
Læs mere her: http://www.camillaschou.dk/

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Corona - dit system jubler over situationen. Læs mere her.