Se kontaktoplysninger og profil for Stress og Life Coach Ninette Louw

Tilfreds med din stress?

Råt for usødet.

Som i en indtørret lakridspind.

I mørket begynder en ny dag.

Måske er det koldt uden for.

Måske er det blevet lyst, når du går hjemmefra.

Du springer en bus over, der var for mange mennesker med,

Du orker nemlig ikke at stå sammen med alle de mennesker.

Du er føler dig irriteret.

Ikke på nogen eller noget bestemt.

Hvorfor skulle det lige begynde at regne,

da du gik ud af døren, tænker du.

Hvor typisk er det lige.

Du kommer i tanke om noget, du så i tv’et i går.

Hvad har de gang i nu, står du og tænker for dig selv,

der inde på Christiansborg.

Dem der kalder sig politikere,

folkets repræsentanter for ret og rimelighed.

Godt du ikke arbejder der inde, tænker du det næste øjeblik.

Tanken falder på dit eget arbejde og du griner lidt for dig selv.

Ikke én politiker ville kunne holde til mosten på dit job.

Det er helt sikkert.

Nej, du kan bare ikke se det for dig,

at en levebrødspolitiker ville overleve,

der hvor du er – hver dag!

…

Pause

…

Overlever du?           

…

Du går rundt og føler dig

halvtræt,

halvsløj og

halvsur hele tiden.

Det unormale er blevet normalt.

Du end ikke overvejer om dit

humørbarometer er vendt på hoved.

Der er jo bare dig.

…

Til gengæld har du glemt at være glad.

Som en frø kogt i koldt vand,

husker du ikke længere,

at livet kan føles anderledes.

Du er tidligt oppe og på arbejde mindst 3. gang om ugen.

Og du bliver længere mindst lige så mange gange.

Det nytter ikke noget at uddelegere opgaverne, tænker du,

det er nemmere og hurtigere at lave dem selv.

Inden du har forklaret nogen noget som helst,

kunne du have nået det hele selv.

Så nej, du tager alle opgaverne selv.

Selv om din krop larmer,

du er ved at segne og

er holdt op med at tælle,

hvor mange kopper kaffe

du fortærer i løbet af en dag.

…

Hvad så?

Genkender du dig selv?

Småsur – småirriteret.

Er der noget om snakken?

Smiler du til andre på gaden?

Har du brug for stilhed, når du er hjemme.

Generer støj dig – som i den mindste smule.

…

Har du lyttet til din krop for nylig?

Bemærker du overhovedet, at din krop taler til dig – hele tiden?

…

Din krop har én funktion.

Meget interessant.

Din krop har kun et eneste punkt på dagsordenen.

Hver dag.

Hver eneste dag!

…

Overlevelse!

…

Vidste du det?

Din krops fornemmeste opgaver er at overleve hver dag.

Den kan udstå meget.

Rigtig meget.

Lige indtil den ikke kan mere!

Så stopper den.

Og så stopper du også!

…

Noget du kan nikke genkendende til?

Så er du godt på vej til at slette din evne til

at tage kvalitative valg på et sundt og velfungerende grundlag.

Og du er på vej mod et større kollaps.

Dine grundlæggende værdier og overbevisninger

har du sandsynligvis ubevidst sat på en lige linje.

Så alt i din bevidsthed

uden skelen til hver enkel ting

er blevet lige vigtige.

Din dømmekraft i forhold til virkeligheden,

hvad der er vigtigt,

hvad der haster,

du er nødt til,

burde gør og skal

…er slettet.

Alt er blevet lige vigtigt og haster lige meget!

Er det tilfældet for dig?

Så har du sandsynligvis allerede tabt.

Tabt

over for dig selv,

din evne til at mærke efter og

dine egne grænser af syne

kampen op mod tiden og

fornuften i forhold til hvad du i virkeligheden

formår at udrette på en dag. 

En negativ stresstilstand i længere tid

gør os blinde over for de stresssymptomer

vi rent faktisk har eller oplever i hverdagen.

Hvis du endnu ikke har lyst til

at indrømme over for dig selv,

at du er stresset,

eller

du ikke har lyst til at se i øjnene,

at din holdning omkring andres hjælp

er nedvurderende og mindre gode

i forhold til dit eget velbefindende,

at du ikke har den store tillid til andre,

er der dog stadig en udvej til at få en balanceret

hverdag med glæde og ro,

hvor du har overskud til dit job og energi

nok til også at have et privatliv

Stop op …

Giv dig selv 10 minutters alene tid

lige nu!

Spørg så oprigtig dig selv;

”Hvad mangler i mit liv for, at jeg lever det med glæde og lyst hver dag?

Tænkt over, om du har får udlevet dine drømme.

eller

har en fed hverdag, som du ikke ville bytte for noget andet.

Kan du fra dit hjerte ærligt sige, at du har det skønt,

Selv om du oplever, at du har det som beskrevet ovenfor,

så er det noget andet end negativ stress, der banker på ...

Kan du på den anden side nikke genkendende til det

ovenfor beskrevne, er der noget i din hverdag,

du skal gøre op med – heller før end siden.

Måske er det ikke negativ stress,

men en ubevidst utilfredsstillende situation i dit liv,

der trænger til at blive kikket efter i sømmene

og taget bevidst stilling til og handlet på.

Husk at være god ved dig selv!

Ninette Louw, Stresscoach & Ekspert i menneskets kolliderende tankemønstre.

__________________________

Ninette Louw
Stresscoach & Businesscoach
kontakt@lifelink.dk
tlf. 26 28 00 88
http://www.lifelink.dk/