Mindfulness og Sjælens kraft !

Mindfulness er et sjovt ord fordi jeg tænker "at være fuld af "mind"altså tanker" ? nå men det er nu det modsatte der menes !

Der er ikke noget nyt i det med at slippe sine tanker, at det  giver en tilstand af nærvær og stilhed.   

Problemet er, at man ikke altid kan bruge en teknik, jo det kan man godt, men hvis det er fordi man VIL være stille indeni så bliver det det  rene rod.

Man kan godt bruge sin vilje til at tvinge tankerne væk, man kan også bruge meditationsteknikker til at skabe en midlertidigtilstand af ro. Uroen vender blot tilbage på ny.

En varig oplevelse af indre ro og nærvær ..sker over lange processer, som giver en varig centrering i den indre kerne.

Fra denne dybe indre ro udspringer Sjælens kraft !

Det er en enorm indre styrke, som er stærk og meget blød og bøjelig på samme tid. Jeg kan ikke sige hvad der er rigtigt for andre, jeg har ikke en syvpunkts plan som man skal følge.

Men min oplevelse er dog, at man finder sin vej, når man virkelig, virkelig ønsker det af hele sit hjerte .

"Søger og I skal finde "hedder det i Biblen. Det næste skridt er at handle på det du finder af guldkorn , de gode råd du får på vejen. Tager imod hjælpen fra den gamle kloge kone, der giver dig en uanselig lille grå nøgle, som i eventyrerne.

At du sørge for at lytte til den lille stemme af sandhed i dit indre, bruger tid på at lytte ... lytte efter en måske svag hvisken i øret  til at begynde med, hvor du går med vaklende skridt på en ny og ukendtsti ... du vil finde hjælpere på vejen, når du beder om det vil hjælpen være der og du må være villig til at tage imod.  

Til sidst  glemmer du at du VILLE have at dine tanker skulle forsvinde, at din neurose SKULLE fjernes .. du glemmer det og opdager at du er i NUET uanset dine tanker og neuroser , som langsom visner bort , fordi du gav din kærlighed til noget andet !

Hjertelige hilsner 

Johanne 

ZM5BXPXVW88Z

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Mindfulness og Sjælens kraft !