Ugens tip: Mindful øvelse i brusebadet

Brug dine 5 minutter hver morgen under bruseren til at træne mindfulness. Vær til stede med din fulde opmærksomhed og fokuser på vandets kontakt med de enkelte dele af kroppen.

Benyt øvelsen til at blive endnu mere opmærksom på de enkelte kropsdele. __________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Ugens tip: Mindful øvelse i brusebadet