Ugens tip: Kom mindful tilstede på jobbet.
21/09/2010 (1994 hits)
Anonym
Brug et par minutter på at komme ordentligt til stede, når du møder på jobbet om morgenen. Hold bevidst opmærksomheden i nuet - på hvad du ser fra øjeblik til øjeblik, indtil du har lagt jakken og gjort dig klar til dagens første opgave.
Hver gang opmærksomheden smutter ud i tanker om f.eks. hvad der skal ske i løbet af dagen, bringer du med venlighed og accept overfor dig selv, opmærksomheden tilbage på at observere dine omgivelser fra øjeblik til øjeblik.
__________________________
Kommentarer
log ind eller opret konto for at skrive kommentarer