Om mod og overgivelse i meditation, mindfulness og livsvækst

Se kontaktoplysninger og profil for Mindfulness kurser og uddannelser

At meditere er at være “kriger” med et åbent hjerte, sind og vilje. Dette kræver stort mod.

Mod i denne sammenhæng er at give sig hen og åbne sig ind i nuet - ubetinget! Til kærligheden, frygten, sorgen, modstanden, det man ikke forstår, dem man ikke forstår, til glæden og tilgivelsen etc. Mod er at give slip på alt kontrol og lade sig bevæge af livet og med livet, lade sig glide ud i Livets Strøm og være med det som er -præcist som det ER. Uden at ændre og holde fast i - men blot at være åben midt i det hele. Uden at ville have det på sin måde. Ved du forøvrigt hvad din måde egentligt ER?

Ubetinget åbenhed, nærvær og tillid i og til øjeblikket og livet - det ER mod. Og i det mod – i den overgivelse - sker healingen, en dybere forvandling i krop og sind. Smerter og traumer transformeres via nærværets gennemstrømning og en dybere kontakt til hvem man er og til sin iboende visdom, kan træde frem.

Med ønsket om en modig praksis - rigtig god weekend,

Heinrich Johansen

Meditationsunder og Indehaver og Seniorunderviser ved/ Heinrich Johansen - Mindfulness - Meditation - Livsvækst.

Four Strong Winds
Heinrich Johansen, mindfulness instruktør & meditationsformidler.
http://www.heinrichjohansen.dk