Se kontaktoplysninger og profil for Mindfulness kurser og uddannelser

Når jeg er ude at holde foredrag og oplæg, får jeg ofte stille spørgsmålet – og oftest med en lidt kritisk indfaldsvinkel ; “mindfulness, er det ikke bare ny vin på gamle flasker”.

Og det enkle svar er ganske enkelt; “jo – det er præcis det det er”.

Og uden at “spilde for meget af vinen” med en længere forklaring, følger en lille uddybning;

“Flaskerne er det bevidste nærvær. Vinen er selve det nuværende øjeblik der selvsagt altid er nyt”.

Ganske enkelt og banalt i sin fremstilling. Præcis som jeg oplever at mindfulness er – enkelt og banalt i sin sande natur.

Så uanset vinens oprindelse, farve og smag etc., handler det ganske enkelt om at opleve “vinen” præcis som den er; uden tolkning, vurderinger og andet smags-dommeri. Ganske enkelt blot at opleve den.

Og en anden lettere kritisk røst jeg også hører mere og mere er: "Mindfulness er so last year". Svaret er; ja og nej. Mindfulness er et mange hundrede år gammelt begreb og er brugt igennem disse år i mange forskellige sammenhænge. På den måde er det "so last year". Men implementeringen af mindfulnesspraksis minder os om at mindfulness er "so right now - det er lige nu og lige her". Mindfulness er hverken fortid eller fremtid, men bevidst væren med det der er lige nu.

Så mindfulness anno 2013 i Danmark er "ny vin på gamle flasker" - præcis som det var for 2500 år siden og såmænd nok også 2500 år ude i fremtiden.

Four Strong Winds
Heinrich Johansen, mindfulness instruktør & meditationsformidler.
http://www.heinrichjohansen.dk