Sensitivt barn Facilitator Heidie Kosiara

Udbrændt - forældre med særlig sensitive børn

Føler du dig nogle gange udbrændt

Har du nogle gange, bare i et lille sekund, lyst til at smide håndklædet i ringen.

Give op og gå din vej.

Det har de fleste forældre vist oplevet i større eller mindre grad.

Specielt hvis du er forældre til særlig sensitive børn.

Kender du til det, at arbejder kræver så meget af dig, at du ikke har overskud til mere når du kommer hjem.

Al energi er brugt op. Måske er du tung og træt i kroppen.

Energi niveauet er lavt, det samme er humøret.

Har du lyst til at løbe skrigende væk

Du kommer hjem til dem, som du holder allermest af.

Når du træder ind af døren, så kan du faktisk slet ikke overskue mere.

For du frygter de konflikter, der med lynets kan dukke op.

Gråd, vrede, frustration, selvkritik og selvhad.

Du spekulerer over om der kommer en eller flere episoder i dag.

Kommer de når der skal laves lektier,når I skal spise eller når det er ved at være tid til at sove.

Dit barn søger med det samme din opmærksomhed,

dit nærvær og det eneste som du har brug for er ro.

Ro til at trække vejret,

- bare være et lille øjeblik.

Måske er du også kommet med en forklaring til dit barn, hvorfor du eller din ægtefælde gør som I gør.

En undskyldning for hvorfor der ikke har overskud til mere lige nu.

Ikke lige nu jeg er træt eller jeg har hovedpine.

Måske kommer du i afmagt til at sige andre ting,

Som du fortryder i det øjeblik ordene kommer ud af din mund.

 

Hvilke signaler sender du til dit barn

Nogle gange kommer vi som forældre til, at sende det signal til vores børn, at det er en del af det at være voksen.

At livet, som voksen ikke er let og at man som voksen skal være seriøs, at man skal passe ind i de roller som undervejs får i livet.

Vi kommer verbalt og nonverbalt til at sende det signal, at voksne ikke har valg muligheder.

Vi kommer til sende det signal, at man som voksen skal tilsidesætte egne behov for selvomsorg.

Måske er du også kommet med en forklaring til dit barn, hvorfor du eller din ægtefælde gør som I gør. En undskyldning for hvorfor du ikke har overskud til mere.

Hvem betyder egentligt mest i dit liv?

Giver du dem det som de fortjener?

Her handler det ikke om den nyeste Iphone, eller andre materielle ting.

Det handler om din tid, din energi og dit nærvær.

Det handler om at du vælger dig selv til, at du tager ejerskab for din glæde og dit liv.

De indre værdier, dem som ikke koster penge.

Jeg oplever at rigtig mange sensitive børn, verbalt og nonverbalt prøver at fortælle deres forældre, at de skal være mere nærværende.

" se mig, se mig - jeg kan ikke mærke dig"

Din tid, din energi og dit nærvær skaber mere glæde

Når du gør det, så skaber du automatisk mere glæde dig selv og det åbner op for mulighederne til, at dem omkring dig også kan vælge mere glæde og nydelse.

Her er de sensitive børn er kæmpe gave til at lade sig inspirere til mere nydelse.

De har evnen til at nyde deres bamse, til at nyde at mærke mor og fars hjerte som banker.

Nyder eller blot langsom

Nogle gange kaldes sensitive børn langsomme, hvad hvis det blot er, at de nyder.

Nyder en langsom morgen, nyder maden, nyder at slentre frem for at gå hurtigt, nyder at hygge med en film så de glemmer tid og sted.

Hvad hvis du lader dig inspirere af dit barn til selv at nyde mere.

Det er helt okay at havde travlt, at være træt og brugt.

Blot sørg for at tanke dig selv op igen med ting som du nyder.

Når du helhjertet nyder, så bliver du helt automatisk tanket op igen.

Særlig sensitive børn er ikke mere krævende end andre børn, de har blot brug for nærværende, autentiske, afslappet og kreative tænkende forældre. 

Kig på dit sensitive barn, lad dig inspirerer til endnu mere leg mere glæde.

 

 

 

 

 

 

 

__________________________

Heidie Kosiara
Facilitator for sensitive børn og voksne

Drosselvej 74, 4653 Karise
&
Vestergade 10E, 4600 Køge

Tlf. 50487939
Mail. Heidiekosiara@live.com

www.sensitivtbarn.dk
www.heidiekosiara.dk

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Forældre - udbrændt af særlig sensitive børn. Læs mere