Sensitivt barn Facilitator Heidie Kosiara

Sommerferie - fra mareridt til nydelse

Kender du til det, at ferien slet ikke blev som du håbede på. 

Faktisk blev det nærmest et 24-7 mareridt, hvor alt var kaotisk.

Den ro og nærvær med familien, som du havde glædet dig, til var ikke-eksisterende. 

I stedet for var den fyldt med konflikter, vrede, gråd og utilfredshed. 

Efter ferien nød I faktisk alle, at komme lidt væk fra hinanden igen. 

Har du det skidt med at det var sådan, så er er du ikke alene om det. 

Mange familier oplever mange konflikter når de har meget mere tid sammen end de plejer at have. 

Det bliver meget intenst. Hverdagens rytmer, hvor meget kører på autopilot falder lidt fra hinanden. 

Der er masser af forventninger til hvordan ferien skal være. Oftest uden af have forventnings afstemt med resten af familien inden ferien. 

Nu er det endeligt blevet tid til sommerferie igen. 

Ferien er startet og I sidder i et lejet sommerhus et eller andet sted i Danmark og kigger ud på himlen og det meget omskiftelige vejr. 

Frygter du i dit stille sind at det sker igen? 

Der er mere regn end sol, du er lige som dig partner ved at gå i spåner over fugten, følelsen af at være spærret inde. 

Tanken om at ligge på solvognen og tankes op af solen er ikke helt mulig.

Energien i huset er tung. Humøret barmometeret er i bund.

Konflikterne og den tunge og drænende energi, ligger hele tiden og lure under overfladen.

Kan du være sur og irriteret over den danske sommer og det ustabile vejr. 

Ja! 

Kan du gøre noget ved det omskiftelige vejr? 

Nej, til gengæld kan du blive bevidst om det, som du kan ændre. 

Du kan se på de steder, hvor du og resten af din familie lige nu ikke får dækket jeres behov. 

Du kan blive bevidst om det, som tanker dig op som mennesker og Jer som familie.

Sørg for at tanke dig op med energi, så du har overskud til at være i balance når der dukker konflikter op.

Er du som forældre ikke i balance, så kan du nogle gange bidrage til at gøre konflikterne større end nødvendigt, blot fordi at du ikke har overskuddet. 

Prøv at lægge mærke til hvordan du har det, og hvad der giver dig energi og skaber fornemmelsen af glæde. 

Hvad løfter din energi, er det:

At være sammen med gode venner

Alene tid

At læse en bog

At Meditere 

At være ude i naturen 

Spise god mad

En hel dag på sofaen med familien og masser af film 

Eller noget helt tredje 

Det er kun dig selv, som kan finde frem til det, som tanker dig og som tanker Jer som familie familie op. 

I sensitive familier er behovene ofte meget forskellige. Nogle bliver energimæssigt tanket op ved at være aktiv, andre af alene tid, eller ved at læse en god bog. 

Forventnings afstem i familien, således at I alle får dækker jeres behov.

Jeres behov for aktiviteter, for ro, for nærvær. Det er ikke ensbetydende med at alle for alle ønsker opfyldt, ofte skaber det rigtig meget blot at blive set og hørt.

Er I en børnefamilie, så se hvad børnene har brug for.

Har de brug for at sove længe, gå rundt i nattøj til lang op på formiddagen med håret strittende ud til alle sider. 

Har de brug for at I ligger og putter i sengen og spise pandekager i sengen. 

Har de brug for at at hele familien hoppe i vandpytter eller at 

Giv jer selv tid, drop de stramme tidsplaner og alt for mange fastlagte arrangementer.

Giv jer selv lov til blot at være, til at trække vejret og at gøre det som I har lyst til.

Giv Jer tid til at mærke efter, hvad det egentligt er som tanker Jer op. 

Kig på dit barn. Sensitive børn viser dig ofte det, som du selv har brug for. 

__________________________

Heidie Kosiara
Facilitator for sensitive børn og voksne
Drosselvej 74, 4653 Karise
&
Vestergade 10E, 4600 Køge
Tlf. 50487939
Mail. Heidiekosiara@live.com
http://www.sensitivtbarn.dk
http://www.heidiekosiara.dk

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Sommerferie - mareridt eller nydelse som særlig sensitiv familie. Læs mere