Stabilt blodsukker

Anonym

Kære Læser.

Hvis du leder efter et godt nytårsfortsæt, kan jeg anbefale at bruge mit 3 år gamle som lød:

"Det er nu jeg stabiliserer mit blodsukker."

Det tog otte dage fra jeg undlod sukker og hvidt brød, samtidig med at jeg indtog en grøntsagssmoothie med olie pg proteinpulver morgen og aften. Jeg fandt frem til at følgende virkede: regelmæssige måltider med 3 hoved- og 2-3 mellemmåltider, protein og olie til alle måltiderdaglig, komplekse kulhydrater samtidig med daglig bevægelse og at gøre noget andet end jeg plejede, var de redskaber som passede til mig. Jeg fik så meget overskud at jeg sagde mit job op og startede firmaet Glædens Vitaminer og skrev bogen "Stabilt blodsukker - overskud i hverdagen". Hele processen med at holdeblodsukkeret stabilt uden afsagn har for mig taget et par år, hvilket er meget almindeligt, når man, som jeg, har haft et ustabilt blodsukker hele livet.

Når jeg kan, så kan du også. Tag beslutningen, sæt målet for de næste to uger og læg en plan for, hvad du vil gøre. Når du nærmer dig den tolvte dag, så tager du din plan op til revision og lægger nyt mål og udarbejder en ny plan.

Rigtig god fornøjelse

Med kærlig venlighed