Vil du tabe dig, så spis flere kalorier

Spis mindre og bevæg dig mere, svarer til at sige: Put mindre benzin på bilen og kør længere.

Faktum er at du ikke bliver fed af kalorier, så længe du spiser kalorierne fra frugt, grønt, kartofler og ris.

Problemet er ikke kulhydrater fra mad der gror. Problemet er alt for meget protein og fedt i vores mad. 

Jeg spiser selv minimum 3000 kalorier om dagen og eneste motion er en daglig gå tur.

Hvis bananer feder, hvorfor har jeg så tabt 8 kg?

Hvis kartofler feder, hvorfor har jeg så tabt 8 kg.

Hvis frugt giver sukker cravings, hvorfor har jeg så INGEN cravings efter noget usundt mere?

HHHHmmmmm kunne det være fordi jeg spiser som vi er beregnet til at spise? 

Vil du have meget mere info så hør mine podcasts og se mine videoer på youtube.

Og her en video med en der hørte mit interview med Durianrider, og nu kender sandheden om kalorier. 

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=908Rr85nmHY#!

Kærlig hilsen
Gitte Koldtoft

 

__________________________

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Vil du tabe dig, så spis flere kalorier er det værste vægt-tabs-råd. Læs hvorfor på Gitte Koldtoft