Sund fordøjelse ifølge ayurveda

Fordøjelsen er af stor betydning for sundhed. Og langt de fleste sygdomme kunne undgås, hvis fordøjelsen fungerede optimalt. Fordøjelsen nedbryder og omdanner den mad, vi spiser, og afgør derfor, hvor megen livskraft, vi får ud af maden. En god fordøjelse kan næsten omdanne hvad som helst, mens en svag fordøjelse har svært ved at få næring ud af selv den mest livsfremmende mad. Når fordøjelsen fungerer optimalt, stråler kroppen af glæde og sundhed, og livet opleves som en leg. Fungerer fordøjelsen derimod ikke optimalt, dannes der affaldsstoffer. Affaldsstofferne klæber sig fast overalt i kroppen og hæmmer kommunikationen mellem de forskellige kropsdele. Er du i tvivl om, hvordan det føles at have affaldsstoffer i kroppen, så prøv at spise en plade chokolade lige før du går i seng. Næste morgen vil du formentlig vågne op med stivhed i kroppen, føle dig sløv og uoplagt og have en dårlig smag i munden pga. belægninger på tungen. Dette skyldes at chokolade er svært at fordøje, og at fordøjelsen ikke virker særligt godt under søvn. Har du affaldsstoffer i kroppen, så fortvivl ikke. De kan nemt renses ud, f.eks. ved hjælp af kogt varmt vand. Prøv et par uger at drikke små slurke kogt varmt vand hver halve time i løbet af dagen, og spis ellers normalt til måltiderne. Det kogte vand vil rense størstedelen af affaldsstofferne ud af kroppen, og du vil føle dig mere klar, frisk og energisk. Når du har renset kroppen, er det vigtigt at styrke fordøjelsen, så der ikke opstår nye affaldsstoffer. Dette kan gøres ved at spise livsfremmende mad, og ved at følge de mange gode råd, der er beskrevet i sundhedssystemet ayurveda. Alle rådene har til formål at modvirke ophobning af affaldsstoffer i kroppen, og at forøge kontakten til kroppens indre intelligens. __________________________