Familiecoaching og Terapi v. Nynne Bojsen

Hvem har fjernbetjeningen til dit liv?

Hvis bare jeg vejede 5 kg mindre, ville jeg have det bedre med mig selv.

Hvis bare min mand var lidt mere interesseret og omsorgsfuld, ville jeg være mere lykkelig.

Hvis bare jeg tjente flere penge, ville mit liv ikke være så besværligt.

Hvis bare der ikke var så mange konflikter i min familie, ville jeg være mere rolig.

Hvis bare ….

Hvem har du givet fjernbetjeningen til dit liv til?
Din krop, din mand, dit job, din familie…?

Hvem lader du styre, om du kan være lykkelig eller ej?

Og hvorfor har du givet dem så stor en magt? Hvorfor får de lov til at bestemme så meget over dit liv?

Det er tid til at tage den fjernbetjening hjem! Det er tid til selv at bestemme, om du skal være lykkelig glad, fri, rolig og tilfreds eller ej.
Det er tid til at blive frue i eget liv!

Og du kan gøre det! Du kan få det til at ske. Du er langt mere powerfuld, end du regner med!

Du har nemlig den centrale evne, der skal til: Evnen til selv at bestemme over dine tanker og følelser.

Men det er de færreste af os, der bruger den evne. Endnu!

De fleste af os er afhængige af ydre omstændigheder for at kunne føle lykke.
Vi kommer til at give omverdenen alt for stor magt.

I min praksis kommer der mange par, hvor begge parter har givet den anden magten til deres respektive liv.
”Hvis bare den anden ville/gjorde så ville det gå meget bedre”... er en sætning, der bruges tit. Men de kommer netop hos mig, fordi det projekt med at ændre den anden, så vedkommende kan gøre en lykkelig, ikke fungerer. De tror det er fordi, de gør det forkert, at projektet bare er gået i hårdknude. Men det er det ikke. Projektet er umuligt!

På samme måde kommer flere voksne i egenterapi med det formål at finde det rigtige job, tabe de ekstra kilo, finde den dejlige kæreste, få styr på familieuenighederne... ”Hvis bare jeg havde X så ville jeg være mere lykkelig”. De kommer hos mig, fordi de tror, lykken findes i et vægttab, et nyt job, en ny kæreste et…. Men det gør den ikke!

Lykken ligger aldrig et andet sted. Den ligger aldrig uden for dig selv!  

Lykken ligger i viden om - og brugen af - evnen til selv at bestemme, hvordan du vil tænke og føle.

Du kan vælge at være lykkelig, også selvom du ikke har det, du tror, der skal gøre dig lykkelig.

Lykken er et valg.

At være frue eller herre over eget liv, tanker og følelser er på ingen måde det samme som at være upåvirket af andre mennesker og omstændigheder. Vi er alle sociale væsener, der er afhængige af at indgå i positive relationer.

 

Det er graden af magt, vi giver de andre mennesker og de ydre omstændigheder, der er interessant.

Det er f.eks. alt for skrøbeligt at give et andet menneske magten over, om man kan være lykkelig eller ej. Det andet menneske har jo sit at deale med. Han eller hun er jo ikke en gud, men kun et menneske.

På samme måde med et job. Det kan jo blive nedlagt eller blive omstruktureret, så det mister sin værdi.

 

Det sikreste er at vide, at magten til ens lykke ligger hos en selv.

 

Så hvornår begynder du at vælge at være lykkelig? Hvornår begynder du at tage fjernbetjeningen i egen hånd og vælge at se og høre de kanaler, der gør dig godt?

Jeg ved godt, at det er lettere sagt end gjort.

Men det vigtigste er at vide: Det er muligt!

 

Held og lykke på rejsen.

Kh Nynne Bojsen

 

__________________________

Nynne Bojsen
Familiecoach, Psykoterapeut MPF, Cand.comm., Supervisor
Mobil: 61 41 42 04
mail@familiecoaching.dk
http://www.familiecoaching.dk
https://www.facebook.com/FamiliecoachingOgTerapi/?ref=bookmarks

Relaterede artikler efter område




Del indlæg

  • Google
  • Facebook
  • linkedin
  • twitter

Kommentarer

log ind eller opret konto for at skrive kommentarer
Lykkelig eller ej - hvem bestemmer om du kan være lykkelig? Læs mere