

I dag ser jeg disse tilstande som "ukrudt i min indre have", der skal holdes nede og tages hånd om, inden det får overtaget. Som i enhver have, kommer ukrudtet snigende ind, forplanter sig og spreder sig - de suger kraften ud af de smukkeste blomster og ødelægger harmonien og helheden i haven. Og pludselig kan vi ikke se "skoven for bare ukrudt".
På min villavej, bor en dame, som næsten dagligt sidder i sin forhave og fjerner ukrudt. Jeg synes inderst inde, at det er tidsspilde, men hendes have er altid strålende af vitalitet, farver og kraft.
Tænk, hvis vi gav vores egen indre have den samme opmærksomhed - plejede vores indre meget tålmodigt og omsorgsfuldt - hvad ville der så ske?
Flovhed, skam og pinlighed, er følelser som udtømmer mit selvværd og hvis jeg ikke passer på, ender mit selvværd som en lille ynkelig vissen rosin. Jeg begynder at tro på, "at der er noget galt med mig" at "jeg ikke er lige så vigtig eller god som de andre", at "jeg er håbløs og ikke kan klare det" at "jeg er pinlig og burde skamme mig" ect. Det er her ukrudtet begynder at vokse og få overtaget.
Jeg overvejer nu, at banke et stort skilt ned i min egen forhave (som har en del ukrudt i sig, i øjeblikket), hvor der står: "jeg elsker min have som den er" Lige meget hvor hårdt dit sind, dine tanker eller dit netværk, prøver at fortælle dig, at du burde være flov over dig selv eller at du er pinlig, så husk på dette:
Du er et værdifuldt menneske, ingen er mere end dig, ingen er mindre end dig - du er perfekt som du er, det har du altid været og det vil du altid være. Du kan gøre handlinger som virker eller synes dumme, fjollede, pinlige eller skamfulde - men uanset hvad du gør; kan det aldrig ændre på din værdi som menneske. (det betyder, at du er en person der kan gøre pinlige handlinger - men du er ikke et pinligt menneske) Din værdi som menneske, afhænger altså ikke af dine handlinger og dine præstationer. Du er og bliver fantastisk, simpelthen fordi, at du er den eneste af din slags - og det er i virkelighed den tanke og den overbevisning, der vi holde dit personlige ukrudt væk og nedtone dine følelser af flovhed og "forkerthed".
Så her er en ide: Lav dit eget lille eller måske endda store skilt, som et mentalt indre billede (eller i virkeligheden) og kig på det når du tvivler på dit eget værd.
På skilte kan der stå: "Jeg er værdifuld, uafhængig af hvad jeg præstere, gør og siger. Jeg elsker mig selv og acceptere mig selv som jeg er."
Hvordan ville dit liv udfolde sig hvis du troede 100% på dette?
Hvad ville du turde gøre?
God fornøjelse
Kærligst, Christina Greve
PPS. Jeg afholder en unik workshop "Boost dit selvværd" torsdag den 28. maj. Læs mere her
__________________________
Kommentarer
log ind eller opret konto for at skrive kommentarer