visdom

Groft sagt kan vi dele vores virkelighed op i to: de dele af verden, andre mennesker, os selv, som vi kan acceptere.

Nærvær er en bestemt brug af opmærksomheden. Opmærksomheden kan være tabt bagud i fortiden, eller tabt forud i fremtiden.

Se på et gammelt højt og kraftigt træ med en pragtfuld krone – urokkeligt trods stormens rusk og naturens andre påhit.

Få sjælen med

Hvorfor er det så vigtigt at “få sjælen med”? (Og hvad vil det overhovedet sige?) 

Vi har alle sammen hørt og set dette citat utallige gange.

Vesten har siden 60’erne og 70’erne importeret en stor del af den østlige spirituelle viden.

De fleste af os synes, det er forfærdeligt at være i en krise. En rigtig krise. 

Det her kan ændre dit liv. Fordi det jeg vil fortælle dig om her og nu er fundamentet for at du får overskud i det hele taget.

Du er ikke din diagnose. Du er ikke den sygdom som diagnosen indrammer. 

Som jeg oplever det, er essensen af mindfulness, ikke at opnå indre ro...