

Bevægelse og (fysisk) aktivitet står højt, måske højest, på værdiskalaen hos rigtig mange mennesker.
læs mere »Den korrekte vejrtrækning har mange navne. Du har måske hørt det kaldt mellemgulvs-åndedræt, bug-åndedræt eller blot mave-åndedræt.
læs mere »Da jeg i går var ude og løbe i Søndermarken og bagefter på Vesterbros gader på bare fødder var der mange der mødte mig med søde kommentarer, smi
læs mere »At trække vejret ned i maven holder os i kontakt med hvad vi føler og mærker. Det giver os en uforstyrret kontakt med vores intuition. Lever vi samtidigt et sundt liv med at gå tidligt i seng, spise sundt og træne vores krop så den er stærk, ja så har vi også styrken til at følge og sætte handling på det vi føler og mærker.
læs mere »