vægttab

Jeg har tit stillet dette spørgsmål, primært til mine kvindelige klienter, inden de skal til at fortælle mig om deres ønsker, mål & drømme og hvorfo

Jeg blev både nedtrykt og opstemt i forbindelse med at jeg lige har set udsendelsen fra DR2 mandag den 17/3: "Skal vi frede, de fede".

Det mener jeg, man kan.

Oplev forløsning med Hypnose og Hypnoterapi der går ad en slags bagvej til vores underbevidsthed

Anders Aagaard,  "Aagaard Psykoterapi, Parterapi og Hypnose", arbejder i Brønshøj i København med mange problematikker via Hypnose Hypnoterapi

Man har målt at vi, i vores vågne, bevidste tilstand, har meget hurtige hjernebølger eller svingninger, og med disse er vi meget opmærksomme i den "ydre" verden. Om aftenen når vi lægger os til at sove, glider vi ned i en tilstand med meget langsommere svingninger i hjernen, og en helt anden "indre" virkelighed dukker op.

Thomas Rode får tid i den bedste sendetid til at fortælle, hvor glad han er for stenalderkost. Debatten raser på Facebook.

Spis mindre og bevæg dig mere, svarer til at sige: Put mindre benzin på bilen og kør længere.

Vægttab, nydelse og livsglæde - kan det forenes?

Anne Marie har været med på kursus og lært at tackle sin uro. Hun har nu tabt sig 2,5 kilo og det er da en rigtig god begyndelse. Her er hendes 2. rappport:

Jeg lovede i sidste blog, at jeg ville skrive lidt om proteiner, og hvorfor jeg synes det er godt at få om morgenen. Der er forsket meget i de gavnlige virkninger af at indtage proteiner til morgenmad, især i forhold til vægttab og vægt-vedligeholdelse.

Du har sikkert ofte hørt, at kostfibre er vigtige, og at du altid skal vælge fuldkorn. Men ved du egentlig hvad fibre er og hvorfor det er så godt for dig?