usikkerhed

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

Vi har opdaget indenfor psykologien, at det du kæmper mod i dig selv, det forstærker du. Det er noget, som mange mennesker ikke er klar over.

Vi tvivler alle sammen på os selv fra tid til anden. Årsagen bag tvivlen er, at din indre kritiker er på spil!

Er det pinligt at gå i Parterapi?

Komfortsurfing

Substantiv, fælleskøn

Døden, asken, det momentum hvor intet er - og alt er uvist, kalder jeg for "ved ikke rummet"

Der ligger for de fleste et helt naturligt og meget stærkt ubehag i, at skulle mærke og rumme de "up

Er du ved at miste dig selv, mens kravene fra dine omgivelser og samfundet stiger?

Det har gået stærkt de sidste måneder. Så stærkt at jeg nogle gange må stoppe op og knibe mig selv i armen. I mig har der "boet en afgørelse".