usikkerhed

Her ved årsskiftet får du en række værktøjer til, hvordan du bedst muligt kan runde året af på en meningsfyldt måde og forberede dig på det ny

Ved du, hvor mange stenalderjægere der skal til for at nedlægge en mammut? Nej, jeg ved det heller ikke præcist, men - der skal nok en hel del.

Begreberne bruges ofte, men hvad er anerkendelse og bekræftelse, og betyder de fuldstændig det samme? 

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

Vi har opdaget indenfor psykologien, at det du kæmper mod i dig selv, det forstærker du. Det er noget, som mange mennesker ikke er klar over.

Vi tvivler alle sammen på os selv fra tid til anden. Årsagen bag tvivlen er, at din indre kritiker er på spil!

Er det pinligt at gå i Parterapi?

Komfortsurfing

Substantiv, fælleskøn

Døden, asken, det momentum hvor intet er - og alt er uvist, kalder jeg for "ved ikke rummet"

Der ligger for de fleste et helt naturligt og meget stærkt ubehag i, at skulle mærke og rumme de "up