uro

Alt for mange børn og unge mistrives.

Barndom - opnå tryghed og ro med denne øvelse.

De fleste af os forlader os selv, når vi har ondt.

Når trigger-tanke toget kører… af sporet!

Er du bevidst om, at en tanke skaber en følelse, der skaber en handling, der giver et aftryk eller en manifestation i omverdenen?

Det er januar.

Jeg voksede op i urolige omgivelser med en syg mor, og på skift boede jeg hos moster, mormor og min mor. Aldrig vidste jeg, hvor jeg skulle bo den næste dag. Det kunne man ikke vide.

Mindfulness og længslen efter ro. Prøv denne øvelse.

Kæmper også du med at tømme dit sind for tanker?

Som jeg oplever det, er essensen af mindfulness, ikke at opnå indre ro...