uro

Angstens og frygtens ansigt

Klangoplevelser ved Anne Viese

Frygten får os til at handle. Frygten kan også lamme os, så kroppen lukker af og vi får lyst til at sove.  Frygt skaber trusler, vold og flugt.

læs mere »

Udvalgt speciale - Mindfulness - slip stress og uro

Blog forfatter

Mindfulness

3 åndedrag  - så du stopper op

læs mere »
 

Advarsel til pleasere og perfektionister: 10 punkter til ikke at miste dig selv

Integrativ Healing v. Jane Mejlhede

I mange år troede jeg, at der var et eller andet galt med mig. Jeg vidste ikke helt, hvad det var, men så længe jeg kan huske tilbage, har jeg haft en underlig udefinerbar fornemmelse af, at jeg ikke var helt som de fleste andre mennesker.

Det gjorde det svært at være barn, syntes jeg. For det kostede meget energi hele tiden at prøve at lægge mærke til, hvad det var, andre mennesker gjorde, som jeg ikke kunne finde ud af. Det var som om, jeg manglede en særlig kode, der skulle til, for at jeg kunne få min indre virkelighed til at passe med den ydre, jeg blev præsenteret for af andre.

For mig betød det, at jeg blev rigtig god til at lukke ned for mine fornemmelser. For jeg var faktisk rigtig god til at mærke, når andre fx havde det skidt, eller når der var konflikter og gnidninger mellem nogle. Men der var rigtigt mange gange, hvor jeg ikke blev mødt i mine fornemmelser. Hvor de blev afvist enten direkte, verbalt, eller indirekte gennem andre menneskers opførsel.

læs mere »

Forstå din hjerne, når den aktiverer din angst

Livskunstner og tandlæge. Stine Lomholt Hansen.

Når krokodillen under sengen ikke længere bare er et fantasifoster. Men en tung, skræmmende og insisterende virkelighed. Angsten som kryber ud fra sit skjul i sengemørket.

læs mere »

Effektivitetssygdom

Kommunikation kurser

Hverdagen vrimler med spørgsmål. Store som små. Nogle mere påtrængende end andre. De store spørgsmål er ofte dem der gentager sig i vores bevidsthed, dem der spirer fra en utilfredshed, en uro, en forvirring, en længsel eller en drøm om noget.

læs mere »

Kan man dø af stress?

Jeg talte med en ung kvinde den anden dag. Hun havde igennem længere tid haft en høj puls og hun havde tabt sig.

læs mere »

Sådan hjælper du dit barn ud af angst og uro - 3 konkrete øvelser

Familiecoaching og Terapi v. Nynne Bojsen

Mange børn er ængstelige og har uro i kroppen.

læs mere »

Hemmeligheden bag indre ro

Psykolog i København Camilla Bruun

Er du som de fleste af os?

læs mere »

Oplever du søvnløshed og anspændthed efter sygdomsforløb?

Psykoterapeut Lone Holm Feddersen

Kender du til vanskeligheder som anspændthed i kroppen efter et sygdomsforløb?

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
uro