tankemylder

Det spørgsmål stillede jeg mig selv ofte da jeg boede i storbyen København (hvor jeg har boet indtil for 13 år siden).

Hvis du har oplevet at have tankemylder, bekymringstanker, gentagende tanker eller invaderende tanker, så ved du godt hvor svært det kan være at slippe dem igen.

En del af de børn og unge der kommer i sandplay terapi hos mig, har det til fælles, at de ikke kan lide at kede sig. Hvem kan i øvrigt det?

Kender du til at blive overvældet af stress, angst og tankemylder? Så læs med hér.

Måske er du allerede godt i gang med din sommerferie, eller måske varer det ikke så længe før det også er din tur til at holde ferie.

Har du ofte dårlig samvittighed og skyldfølelse? Er du lidt for god til at evaluere dig selv, det du gjorde, det du sagde, det du ikke gjorde, og det du ikke sagde?

Okay, du synes du tænker for meget!

Har du tankemylder?

Er du ramt af coronakuller? I denne corona tid kan bekymring og tankemylder nemt komme til at fylde for meget. Derfor er der god grund til at tage hånd om din mentale sundhed.

Jeg har lavet en serie med 5 inspirerende videoer, der giver dig gode råd til, hvordan du kan blive bedre til at styre dine tanker, så ikke de styrer dig.