tankemønstre

Selvomsorg eller selvforkælelse?

Sådan her bliver du bedre til at skelne. Og begynde at gøre det, der i virkeligheden er godt for dig.

Jeg tilbyder individuelle- og gruppeforløb i min behandling af depression i Silkeborg. Ved behandling af depression, oplever jeg, at det er særligt vigtigt at få kontakt med hjertet både rent fysisk, følelsesmæssigt, men også energetisk.

Der er flere grader af depression- fra let til svær. Grundlæggende er det den samme tilstand blot med forskellig styrke. De fleste oplever det som at have mistet gnisten, lysten og energien over en længere periode. Det er gennemgribende og man føler sig nærmest død indeni, fordi der er lukket ned for glæden.

Hjertet, følelserne og kroppen

Jeg kan hjælpe dig til at finde ind til dit hjerte ved nænsomt at guide dig. Det er det, der har hjulpet mig selv og det er det, som har hjulpet mine klienter til at få kontakt med lyset og gnisten igen.

Er der en voksen tilstede?  

Er det et hensigtsmæssig sted?  

Hvis vi forestiller os at vi skaber vores tilværelse indefra og via vores tanker.

Uanset om vi taler om fysisk eller psykisk sygdom, findes der efterhånden en del optegnelser over fælles faktorer, der ligger til grund for spontane helbredelser.

At hjernen er indrettet til at en del af de handlinger og tankemønstre vi har i hverdagen, er automatiseret er både praktisk og energibesparende.

Hvorfor er det, at vi mennesker er så dygtige til at sætte urealistiske krav til os selv?

En historie fra det virkelige liv, med hverdagens små skeletter.

Derfor!

Jeg satte mig ned for at meditere. Jeg var udmattet og kastede spørgsmålet ud i afmagt.

Hvad har omsorg med skumfidus og