sund

Hvordan mærker man sine følelser, tanker og krop?

Psykologi Århus

Hvordan mærker man sine følelser?

læs mere »

Diætist giver BS information

Jeg ville aldrig tage imod kost-råd fra en diætist der ikke har læst "The China study".

læs mere »

3 grunde til hvorfor du skal spise protein til morgenmad

Jeg lovede i sidste blog, at jeg ville skrive lidt om proteiner, og hvorfor jeg synes det er godt at få om morgenen. Der er forsket meget i de gavnlige virkninger af at indtage proteiner til morgenmad, især i forhold til vægttab og vægt-vedligeholdelse.

læs mere »

Får du nok kalk?

Kroppen indeholder ca. 1 kg kalk og ca. 99% findes i tænder og knogler, og gennem hele livet har vi brug for kalk, som voksne ca. 800 mg/d, til opbygning og opretholdelse af knoglestrukturen og til

læs mere »

Sommer sund

Bare fordi man holder ferie, behøver man ikke at lade sine gode rutiner og sunde vaner gå i glemmebogen. Her er nogle enkle råd du kan følge for at undgå ekstra feriekilo og for at holde energien i top:

læs mere »

Gå sommeren i møde med et positivt syn på din krop

Du kender det måske godt: År efter år gruer du for at iklæde dig bikinien og vise din krop frem til fuld skue på stranden og i parken.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
sund