styrke

Her ved årsskiftet får du en række værktøjer til, hvordan du bedst muligt kan runde året af på en meningsfyldt måde og forberede dig på det ny

Det er en vild tid, vi lever i lige nu.

Forestil dig en gammeldags losseplads.

Sådan én der blev placeret så langt væk fra byen som muligt, for at man mindst muligt skulle kunne se og lugte den.

Et menneske, der har godt selvværd, er bevidst om, hvad han/hun er god til uden at have behov for at hævde sig.

Jeg tilbyder hjælp til børn, unge og voksne med angst

Angst er noget vi alle har, men ikke alle har en, der er kommet på overarbejde. Der er forskellige former for angst og forskellige grader af angst. Vigtigste er at finde ind til lige præcis, hvilken angst, vi har med at gøre. Det er en hjælp i sig selv at få angsten afgrænset. Der er også forskellige måder at arbejde med angst. Den jeg oftest har mødt, er den, hvor angsten bliver set på som et monster, der skal bekæmpes. Det virker for nogen og for andre ikke.

Er det ok bare at være dig selv? Også når du er ked af det, føler dig sårbar og usikker eller bare har det lidt svært?

At kunne fejle mere og bedre er nok det vigtigste du kan øve dig i.

læs mere »

For nogle år siden blev jeg ramt af den modbydelige stress. Det var såmænd anskaffelsen af en lille schæfer hvalp, der slog mig omkuld og bragte mig i fosterstilling.

Når vi bli´r væltet af de store bølger og ligger på bunden med sand i munden og ørerne - hvordan kommer vi så op igen?