stresset

Udvalgt speciale - Angst - hjælp til børn, unge og voksne

Blog forfatter

Jeg tilbyder hjælp til børn, unge og voksne med angst

Angst er noget vi alle har, men ikke alle har en, der er kommet på overarbejde. Der er forskellige former for angst og forskellige grader af angst. Vigtigste er at finde ind til lige præcis, hvilken angst, vi har med at gøre. Det er en hjælp i sig selv at få angsten afgrænset. Der er også forskellige måder at arbejde med angst. Den jeg oftest har mødt, er den, hvor angsten bliver set på som et monster, der skal bekæmpes. Det virker for nogen og for andre ikke.

læs mere »
 

Hvorfor dog bekymre sig om medarbejdernes sind?

Coach Stresscoach Aarhus og Randers

Hvorfor skulle chefen dog bekymre sig om sine ansattes sindstilstand!?!

læs mere »

Kan man dø af stress?

Jeg talte med en ung kvinde den anden dag. Hun havde igennem længere tid haft en høj puls og hun havde tabt sig.

læs mere »

Søvnløshed og tankemylder. Sådan får du ro i hovedet!

Dengang vi var børn var mange af os bange for at der lå monster under vores seng, som bare ventede på at vi faldt i søvn.

læs mere »

Sådan genvandt jeg balancen!

Stress Coach Lotte Klink

Ja, i dag var så en af de dage.
En af de dage hvor jeg bare havde mistet forbindelsen til mit formål.

læs mere »

Åbne kontorlandskaber og Stress

Stress Coach Lotte Klink

"Jeg kan bare ikke koncentrere mig med så meget uro." Omtrent sådan lød det fra en alvorligt stresset forleden.

læs mere »

Livets færdselsregler

For to hundrede år siden var her ingen færdselsregler. Her var ingen biler, men kun relativt få langsomme hestevogne.

læs mere »

Hvordan ser en person med angst ud? Af Lizl Rand

Lizl Rand

I 10 år kæmpede jeg med angst. Udadtil virkede jeg stærk og fuld af overskud, men indeni følte jeg mig bange, stresset og presset. I dag er jeg fri af angsten, og det har jeg skrevet om i bogen ”Kom stærk ud af din angst”, fordi jeg gerne vil hjælpe, nedbryde fordomme og tabuer og sætte ord og ansigt på, hvordan ser en person med angst ud?

I flere år led jeg af uro og sitren med voldsom hjertebanken, svimmelhed, åndedrætsbesvær og uvirkelighedssfølelse. Jeg frygtede, at jeg var alvorligt syg eller ved at blive skør. Dagligdagsopgaver som at købe ind, stå i kø, køre med tog og bus, sidde i biograf eller være til møde på jobbet eller hygge med veninder på cafe og i det hele taget være ude blandt andre, blev pludselig helt uoverstigelige opgaver.

Ingen kendte til min udfordring. Jeg turde ikke åbne op, fordi jeg var bange for, at jeg ville forsvinde, og den sidste rest af normalitet ville blive overtaget af det urolige monster, som hele tiden stillede nye og krævende opgaver til mig, og som fik mig til at miste tilliden til mig selv.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
stresset