spændinger

TRE® (Tension and Trauma Releasing Exercises) er en kropsorienteret metode, der hjælper dig med at slippe stress, spændinger og traumer.

Af alle de følelser, der tumler rundt i mig, har vreden altid været én af mine mest tro følgesvende.

Følelser er midlertidige. De rejser sig som en bølge, topper, og ebber ud igen.

Har du ondt i kroppen, har du måske ondt i livet

Kroppen er fuld af visdom og hvis du lytter, kan du lære meget.

Fornylig lavede jeg en spørgeskemaundersøgelse i mit netværk.

Jeg ville finde ud af, hvilke udfordringer der fylder mest i hverdagen for demennesker, som er interesserede i Joyful Living.

En meget stor del af de kvinder, som svarede mig, oplever hovedpine, nakkespændinger,rygsmerter og generel mangel på energi som den største udfordring i hverdagen.