Sofia Manning

Hvilken film spiller du hovedrollen i?

Dengang min bror helt uventet døde i 1996, oplevede jeg en ren tavle af helt nye dimensioner.
læs mere »

Månedens udfordring

MÅNEDENS UDFORDRING 

I denne måned skal du leve kontant (hvis du har lyst). Gå ned i banken og hæv de penge du må bruge i denne måned og opbevar dem i din pung. 
læs mere »

Få styr på din økonomi!

Penge. Økonomi. Finanser. Kært barn, eller måske rettere uvorne unge, har mange navne. Og i disse dage tales der ofte om den økonomi, oftest efterfulgt af ordet krise.

læs mere »

Fortæl din egen livshistorie

Fortæl din livshistorie

Jeg vil bede dig om at tænke over en ting: din livshistorie. Hele din livshistorie.

læs mere »

Brug din frygt dynamisk

Har du det liv, du drømmer om på alle områder i din hverdag, er udfordret, passioneret, glad og taknemmelig hver dag?

læs mere »

Accept

De fleste af os kan have en tendens til at blive udfordrede, for ikke at sige en anelse irriterede på nogle enkelte familiemedlemmer fra vores familie eller svigerfamilie, når vi - som vi ofte gør i sommerferien - tilbringer væsentlig mere tid sammen, end vi plejer.

Mange kender til pludselig at opdage nogle sider af sig selv, som man måske ikke er helt så stolt af, og som slet ikke stemmer overens med den balancerede person, man ellers synes at være til daglig. Og langt de fleste af os kan nikke genkendende til i al fald én gang at have oplevet os selv som enten irriterede eller sure og vrantne, nidkære, diskussionslystne, urimelige, barnlige, som ”ofre”, eller bare som helt almindelige dramaqueens eller kings i løbet af de hyggelige, men måske lange feriedage i selskab med familien.

læs mere »

At udfordre sig selv

At udfordre sig selv er at vokse, at udvikle sig og at blive den bedste udgave af sig selv. Og hvis der ingen udfordring er – ja, så er der stilstand. Men livet er heldigvis fuldt af udfordringer, og jeg har ofte spurgt mig selv, om udfordringer altid skal overvindes, eller om de nogle gange blot kan gemmes væk og ikke behøver at blive fulgt op af handling. En gang imellem kan man jo blot have lyst til at krybe op under et vattæppe og ikke tage den forestående udfordring op, men i stedet glemme at den er der og ikke møde den.

Og det er også helt ok en gang imellem.

læs mere »

Mellemtilfredshed

Mellemtilfredshed er et finurligt begreb og et fænomen, jeg meget tit støder på hos mine coachingklienter og kursister. Det er vanskeligt at definere klart og præcist, hvad mellemtilfredshed er, og samtidig er det en meget virkelig følelse for den, der er mellemtilfreds. Selv om mellemtilfredshed er en meget individuel oplevelse, vil jeg alligevel gøre et forsøg på at forklare, i hvilke afskygninger og forklædninger fænomenet kan vise sig.

Grundlæggende vil jeg dog betegne mellemtilfredshed som den tilstand, du er i, når du har modstand på virkeligheden, dvs. når du er ude af kontakt med dig selv og din egen sandhed. Som mellemtilfreds kan du sagtens opleve dage og øjeblikke, hvor du føler dig helt vildt glad eller tydeligt utilfreds. Men din overordnede tilstand og grundstemning er stadig mellemtilfreds.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
Sofia Manning