sind

”Der stod jeg, i et nyt land, nye omgivelser og ikke mindst, omgivet af mennesker, jeg ikke havde set før.” 

-“Hvad forbinder du med meditation og stilhed?”

Meditationens formål er at bringe overfladesindet til ro og begynde at leve indefra.
Shri Aurobindo

Meditation kan forstås på to forskellige måder: Dels som en bestemt bevidsthedstilstand, selve den meditative tilstand, dels som forskellige teknikker, metoder og redskaber, som kan hjælpe den enkelte til at åbne sig for denne særlige tilstand.

Når vi taler om meditation som en bestemt bevidsthedstilstand, er det i virkeligheden noget, som vi alle kender til og har glimtvis erfaring med. F.eks. når vi befinder os i naturen og bliver overvældet af en smuk solnedgang eller en storslået udsigt. Når vi betages af et vidunderligt kunstværk eller er til koncert og helt glemmer os selv i musikoplevelsen. Eller når vi er opslugt af en dyb samtale med et andet menneske og mister den sædvanlige tidsfornemmelse osv.

Medfølelse opfattes af de fleste som et meget sympatisk og positivt karaktertræk.

Nogle gange opleves selve det vi kalder LIVET som en udfordring, der kan være svær at håndtere.

Når vi lever vores egen sandhed, lever vi i tæt samhørighed med vores sjæl. Der er en sund balance mellem sind og krop. 

Din krop og dit sind er dine største hjælpere i din søgen efter svar. Du er så sindrigt indrettet, at intet passerer uset.

"Sjældent får man hvad man ønsker, men altid hvad man har brug for"

Definitionen på klassisk psykoterapi er "jeg-styrkende" behandling.
Nogle "jeg'er" går i terapi det halve liv, og er stadig lige f**ked up.

Du skal, og kan ikke, tænke dig ud af krisesituationer. De af os, der har oplevet dyb personlig krise ved, at det er komplet nyttesløst at gøre forsøget.