self-compassion

Tænder du stearinlys og drikker te, når livet gør ondt?

Psykolog Århus

Hun sidder over for mig, og efter nogen tid falder ordene: ” Jamen jeg er ikke så vigtig…” 

læs mere »

Selvkritik - sådan slipper du fri

Ofte hænger stress  og nedtrykthed sammen med menneskets tendens til evig selvkritik.

læs mere »

Sådan undgår du at falde i Selvværds-Fælden

Coach og Mentor Helle Laursen

Den frygt vi alle sammen oplever jævnligt, er, at ligemeget hvor hårdt vi prøver, hvor succesfulde vi er, hvor gode forældre vi er eller h

læs mere »

Undgåelse eller accept - hvad virker når følelser kammer over?

Coach og Mentor Helle Laursen

Lukker du indimellem øjnene for det der sker i og omkring dig? Her er 4 klare pointer der viser dig hvorfor det sker, og hvordan du slipper ud af følelsernes klør.

læs mere »

Den vigtigste pointe i Self-Compassion handler om din skam

Coach og Mentor Helle Laursen

Din relation til dig selv er den stærkeste indikator for hvor glad og lykkelig du er (eller kan blive!).

læs mere »

Når vi bliver væltet af livets bølger er det venlighed der børster sand ud af håret

Coach og Mentor Helle Laursen

Når vi bli´r væltet af de store bølger og ligger på bunden med sand i munden og ørerne - hvordan kommer vi så op igen?

læs mere »

Derfor kan mod og medfølelse ændre verden

Coach og Mentor Helle Laursen

Kernen i medfølelse er mod, ikke venlighed eller blidhed, som vi umiddelbart tænker, når vi hører ordet compassion – eller medfølels

læs mere »

Sådan undgår du at blive udkørt af andres følelser

Coach og Mentor Helle Laursen

Vi kan ikke undgå at blive påvirket af andres følelser - men vi kan undgå at blive udkørt af det.

læs mere »

Når virkeligheden er svær at se i øjnene - gør du så automatisk det her...

Coach og Mentor Helle Laursen

Ikke fordi jeg er særlig stolt af det. Men det sker. Jævnligt. At jeg lader som om jeg ikke ser problemet, eller bare undgår det.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
self-compassion