Søvnproblemer

Søvnproblemer skal løses om dagen

Har du problemer med at sove, så er her nogle tips og en vinkel på søvnproblemer, du måske ikke har hørt før.

læs mere »

Søvnproblemer - om at sove godt. Bobby Zachariae på Levlykkeligt.dk

Bobby Zachariae

Hvad betyder søvn for psykisk og fysisk helbred og hvordan behandles søvnproblemer?

Søvnproblemer
Stadig flere mennesker i de moderne samfund oplever søvnproblemer. Det drejer sig først og fremmest om, hvad man i fagsproget omtaler som ”insomni”, dvs. længerevarende vanskeligheder med at falde i søvn, ufrivillig opvågning om natten, tidlig opvågnen om morgenen og generelt forringet søvnkvalitet, som betyder at vi føler os uudhvilede når vi står op om morgenen og er trætte og mangler energi i løbet af dagen

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
Søvnproblemer