ro

Mine 3 afstressningsoaser i København

Det er i dag et vejr et solskinsvejr

oh søde vår, så er du atter nær

Liv i balance - hvad betyder det egentlig? Hvornår er vi i balance i vores liv?

Den anden dag tog jeg mig selv i at sidde og rive mig i håret og hverken kunne finde hoved eller hale i noget.

Enhver ferie er en god anledning til at tage temperaturen på dit arbejdsliv og din hverdag.

Mindfulness og længslen efter ro. Prøv denne øvelse.

Kæmper også du med at tømme dit sind for tanker?

Som psykoterapeut og menneske arbejder jeg ofte med grænser.

Det sværeste er nok at være alene med sig selv, at være stille med sig selv. For da mærker vi os selv fuldt ud, og det kan være meget skræmmende.

Jeg vågnede op til København til snevejr.

Det var min fridag og den stod på hygge og selv-forkælelse med at ordne negle, fødder og hårpleje.

Mindfulness i Aarhus

Har det nogen betydning ?