psykoterapeut Charlotte Palm

I stedet for at sætte dig selv nogle komplicerede, meget konkrete og måske urealiserbare mål for det næste år, kan du prøve at vælge en løsnin

Den historie, du fortæller om dig selv, gør dig til den, du er.

Selvtillid og selvværd er to helt forskellige ting.

Man kan være så fokuseret på, at man er forkert, når man er sammen med andre mennesker, at man helt kan glemme, at det måske slet ikke er én selv, der er problemet.

Måske har du hørt nogen sige noget så mange gange eller med så stor autoritet, at ordene er blevet til din overbevisning, uden at det i virkeligheden er sandt for dig.

Der er en del mennesker i dit liv, som du ikke selv har valgt skulle være der, men du vælger selv, hvordan din relation til dem skal være.

Mange halser rundt i december. Flyver fra det ene julearrangement til det andet.

Hvis vi opsætter retningslinjer for, hvad der er rigtigt eller forkert at tro på, har vi bombet os selv tilbage til alt det, vi ville væk fra

Måske gør du det sværere, end det er. Nogen problemer kan du nemlig løse på et splitsekund.

Kender du det, at du har et problem, du bare ikke kan få løst?