overvind din angst
Udvalgt speciale - Angst Psykolog København
Angst Psykolog København
Forskning viser, at følelsesmæssige problemer opstår, når vi forsøger at undgå og lukke af for bestemte følelser. Vi forstærker vanskelige følelser, når vi kæmper i mod dem.
Det der i stedet skal til er, at vi nærmer os følelserne med en accepterende holdning
I forhold til angstfølelsen opleves dette oftest som en meget udfordrende opgave, da det er en af de følelser, som vi har mest modvilje i mod at mærke.
læs mere »
