nytårsforsæt

Skab nye vaner og hold fast i vaneændringen.

Måske du er en af de mange, der er startet det nye år med at lave nytårsforsæt. Nytårsforsæt, som du måske finder ud af er helt umulige at overholde.

Giver dit liv mening?

Nytårsforsæt? – STOP dig selv og prøv at starte det nye år med at være selvkærlig og nænsom over for dig selv.

Er det bare mangel på tilstedeværelse og nærvær?

Her er 20 nytårsforsæt, jeg vil være opmærksom på:

1.   Lad dig inspirere, tag hvad du kan bruge og smid resten væk. (også i denne blog)

I snart 15 år har jeg arbejdet med mindfulness, som en vej og en dør ind i at forstå mig selv og mit eget sinds kringlede struktur.

I stedet for at sætte dig selv nogle komplicerede, meget konkrete og måske urealiserbare mål for det næste år, kan du prøve at vælge en løsnin

Nu nærmer vi os årets sidste dag. Den dag, hvor rigtig mange mennesker håber, at i det nye år vil alt blive anderledes.