nuet

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

For et halvt år siden, tog jeg en beslutning, som måske er en af de største livsændringer man kan gøre i sit liv.

Øjet ser ind i dybet. Øjnene fortalte det smertelige og det smukke. Skiftet jeg så gennem mine øjne og i kontakten med dine øjne,var ikke til at tage fejl af.

Når du er stresset!

Når tankerne flyver bagud og fremad, mister du nærværet og går glip af nuet.

Jeg har mødt en del mennesker, blandt andet i min praksis,

Jeg indsendte følgende debatindlæg om mindfulness og

Hvordan kan vi bruge eksistentialismen til at få et større nærvær i nuet?

Vi går alle rundt med mange forskellige stemmer i vores hoved … nogle er kritiske, andre er ganske rare. Her er et lille indblik i mit eget kreative personlighedsgalleri!

”Det siges, at vi alle søger meningen med livet, men jeg tror snarere, at det er oplevelsen af og glæden over