nuet

Jeg mener, at bevidsthed er nøglen til at hele vores samfund, os selv og vores børn.

Så er vi allerede i den (måske søde) juletid igen.

Dette er i virkeligheden mere en leg end et alvorligt forsøg på at beskrive hvad nuet faktisk består af (selvfølgeligt, kunne man tilføje).

Mindfulness i coronakrisen – sådan beroliger du dit nervesystem

1. Kom ud af tankerne

For et halvt år siden, tog jeg en beslutning, som måske er en af de største livsændringer man kan gøre i sit liv.

Øjet ser ind i dybet. Øjnene fortalte det smertelige og det smukke. Skiftet jeg så gennem mine øjne og i kontakten med dine øjne,var ikke til at tage fejl af.

Når du er stresset!

Når tankerne flyver bagud og fremad, mister du nærværet og går glip af nuet.

Jeg har mødt en del mennesker, blandt andet i min praksis,

Jeg indsendte følgende debatindlæg om mindfulness og