mindfulnessøvelser

Fra coronakuller til mindfulness

Psykoterapeut MPF - Thomas Bøttern

Er du ramt af coronakuller? I denne corona tid kan bekymring og tankemylder nemt komme til at fylde for meget. Derfor er der god grund til at tage hånd om din mentale sundhed.

læs mere »

Én fod på speederen og én på bremsen - på samme tid

Første gang, jeg læste denne sætning og beskrivelsen af at være ”nyhedssøgende” som særligt sensitiv, faldt alting på plads indeni.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
mindfulnessøvelser