Lone Ladefoged

Læs IKKE dette blogindlæg, hvis du ikke tror, du selv har (stor) indflydelse på din vægt

 Det vil nemlig være spild af tid, for det handler udelukkende om, hvad de, som taber sig, gør, for at få det til at ske.

læs mere »

Liselottes blog: At mærke mig selv

 Liselotte slankeproces via Slankestudiet: Jeg har tabt mig en lille smule siden sidste rapport, men det er ikke det helt store.

læs mere »

Den ene faktor, som du med lethed kan ændre, for hurtigt at styre vægten i den rigtige retning

Altså den faktor, som rigtig mange venter på skal blive synlig, så den lige er til at gribe- og forandre sit liv med. Lyder det besnærende og urealistisk? Det er det selvfølgelig også. For den ENE faktor findes selvfølgelig ikke.

læs mere »

På solferie med det slanke fremtids-jeg

Liselotte tog sit slanke fremtids-jeg med på ferie. Hun siger selv, at uden det, var det blevet til flere is, mere mad med kokosmælk og et par øl til frokost. Her er hendes beretning om en skøn ferie:

læs mere »

Stress, uro og usikkerhed betyder ikke længere flere kilo

For ikke så længe siden betød en urolig og stresset periode flere kilo på sidebenene for Anne Marie. Sådan er det ikke mere. Øget bevidsthed har ændret Anne Maries måde at forholde sig til mad og vægt på. Her er hendes aktuelle rapport:

læs mere »

Det, der gør en forskel i slankeprocessen

Det går godt for Liselotte. Hun er næsten halvvejs i sit vægttab nu. Læs her hendes rapport om hvad der gør en forskel: 

læs mere »

Julesucces på vægten

Anne Marie fik en dejlig overraskelse efter juleferien. På trods af at hun havde undet sig selv forskellige julelækkerier, sagde vægten nemlig minus 1 kilo. Hendes strategi om bevidst opmærksomhed var lykkes. 

"Godt nytår til jer alle! Jeg har i sandhed haft en dejlig jul, og det nye år er også startet rigtig fint.

læs mere »

Juleferie med bevidsthed og god samvittighed

Så er Liselottes juleferierapport klar. Læs med her:  

Min slankeambition for juleferien i år var at holde vægten - ikke at tage på - MEN den holdt ikke helt! På positivsiden vil jeg sige, at jeg nok aldrig har taget så lidt på, men jeg HAR altså taget noget af det tabte på igen.

læs mere »

Den daglige gåtur er supergod motion

Vi har to ben, som er skabte til at gå på. Jeg vil godt 'slå et slag' for at gå en tur hver dag - for gåture har flere gode formål og mange sidegevinster. Dels får man god motion, hvis man altså går til og går nok, og dels får man frisk luft, mens man alligevel bevæger sig. læs mere »

Struktur på "slanketankerne" - og uden at bruge mere tid end før

Liselotte har nu været aktiv på Slankestudiet i cirka 6 uger, og er blevet 3 kg lettere.

Her er hendes 3. rapport om slankeprocessen: Jeg er rigtig godt tilfreds med hvordan det er gået indtil nu, for det giver mig tiltro til, at jeg nok skal komme derned, hvor jeg vil stortrives.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
Lone Ladefoged