levlykkeligt.dk

”Jeg danser med min angst i en fleksibel koreografi, hvor vi konstant er i bevægelse, tager bestik af hinanden og hele tiden varierer afstanden mellem os,” forklarer forfatter og chefredaktør Lizl Rand, der har skrevet den personlige bog ”Kom stærk ud af din angst”.

»Hvis bare jeg havde dit mod og din styrke. Du er jo ikke bange for noget.« En kollega stirrer på mig, mens hun nipper til sin hvidvin. Hun har røde plamager ned ad halsen, og hendes blik er så stift og fokuseret, at jeg får lyst til at minde hende om at blinke. Vi skal holde foredrag for en sal fyldt med kvinder. Flere hundrede sidder klar på stolene og kigger mod scenen. Min kollega skal på før mig, og hun sitrer.

»Hvad nu hvis jeg går i stå. Jeg kan jo slet ikke. Jeg har nærmest ikke sovet i nat, fordi jeg har tænkt og trænet på, hvad jeg skal sige. Men lige nu er det helt væk,« lyder det nærmest klynkende fra hende, der normalt ikke virker som om, noget kan slå hende ud.

»Træk vejret. Ind gennem næsen og ud af munden. Smil. Tænk på, at du skal have det sjovt og rart. Livet er godt, og om lidt vil du mærke gode vibrationer fra en masse kvinder, der bare ønsker dig det bedste. Du skal ikke tænke på dig selv. Du skal tænke på at give dem en god historie. Det er ikke dig, det handler om.

Er du langtidsfrisk? Så ved du også hvor vigtigt det er at komme i mål - hver gang.

Jeg har i mange år ikke fulgt mit hjerte, fordi jeg er vokset op med, at det hoved som træffer de ”rigtige” beslutninger.

I dag havde jeg fornøjelsen at holde en mini-workshop for en flok nydanske kvinder i Helsingør.

Det kan synes modsætningsfyldt / paradoksalt / umuligt, at selvom noget opleves som værende ubehageligt 

Maske, facade, forsvarsmekanisme, skygge eller skuespil. Ukært barn har også mange navne.

Har du fortrængt dine drømme?

Har du lagt dem i en skuffe, og udskudt dem til et senere tidspunkt?

Kender du det, at det samme problem bliver ved med at dukke op igen og igen?

Måske i en lidt anden version, og måske med udskiftninger i persongalleriet.

Der er så megen fokus på ro. På at finde indre ro og balance. Opnå en mere konstant fornemmelse af sammenhæng og upåvirkelig harmoni.

At meditere er at være “kriger” med et åbent hjerte, sind og vilje.