levlykkeligt.dk

Dæmoner dør i dagslys. Af Lizl Rand

Lizl Rand

”Jeg danser med min angst i en fleksibel koreografi, hvor vi konstant er i bevægelse, tager bestik af hinanden og hele tiden varierer afstanden mellem os,” forklarer forfatter og chefredaktør Lizl Rand, der har skrevet den personlige bog ”Kom stærk ud af din angst”.

»Hvis bare jeg havde dit mod og din styrke. Du er jo ikke bange for noget.« En kollega stirrer på mig, mens hun nipper til sin hvidvin. Hun har røde plamager ned ad halsen, og hendes blik er så stift og fokuseret, at jeg får lyst til at minde hende om at blinke. Vi skal holde foredrag for en sal fyldt med kvinder. Flere hundrede sidder klar på stolene og kigger mod scenen. Min kollega skal på før mig, og hun sitrer.

»Hvad nu hvis jeg går i stå. Jeg kan jo slet ikke. Jeg har nærmest ikke sovet i nat, fordi jeg har tænkt og trænet på, hvad jeg skal sige. Men lige nu er det helt væk,« lyder det nærmest klynkende fra hende, der normalt ikke virker som om, noget kan slå hende ud.

»Træk vejret. Ind gennem næsen og ud af munden. Smil. Tænk på, at du skal have det sjovt og rart. Livet er godt, og om lidt vil du mærke gode vibrationer fra en masse kvinder, der bare ønsker dig det bedste. Du skal ikke tænke på dig selv. Du skal tænke på at give dem en god historie. Det er ikke dig, det handler om.

læs mere »

Jeg nægter at give op og være svag!!

Stress Coach Lotte Klink

Er du langtidsfrisk? Så ved du også hvor vigtigt det er at komme i mål - hver gang.

læs mere »

Hvornår har du sidst fulgt dit hjerte?

Jeg har i mange år ikke fulgt mit hjerte, fordi jeg er vokset op med, at det hoved som træffer de ”rigtige” beslutninger.

læs mere »

Har du glemt iltmasken?

I dag havde jeg fornøjelsen at holde en mini-workshop for en flok nydanske kvinder i Helsingør.

læs mere »

Om glæde og ubehag i meditation og livspraksis....

Mindfulness kurser og uddannelser

Det kan synes modsætningsfyldt / paradoksalt / umuligt, at selvom noget opleves som værende ubehageligt 

læs mere »

Behold din maske

Psykoterapeut Kresten Kay

Maske, facade, forsvarsmekanisme, skygge eller skuespil. Ukært barn har også mange navne.

læs mere »

Hvad er dine livsdrømme?

Har du fortrængt dine drømme?

Har du lagt dem i en skuffe, og udskudt dem til et senere tidspunkt?

læs mere »

Følelsesmæssig frihed

Kender du det, at det samme problem bliver ved med at dukke op igen og igen?

Måske i en lidt anden version, og måske med udskiftninger i persongalleriet.

læs mere »

Find dit indre kaos

Psykoterapeut Kresten Kay

Der er så megen fokus på ro. På at finde indre ro og balance. Opnå en mere konstant fornemmelse af sammenhæng og upåvirkelig harmoni.

læs mere »

Om mod og overgivelse i meditation, mindfulness og livsvækst

Mindfulness kurser og uddannelser

At meditere er at være “kriger” med et åbent hjerte, sind og vilje.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
levlykkeligt.dk