jordforbindelse

Hvordan kan vi bære os ad med at få Mindfulness ind i Julen? Julen er jo nærmest programmeret på forhånd til at indeholde dit og dat.

Det var det råd, jeg modtog fra en veninde, da jeg for 9 år siden blev slået omkuld pga. stress.

Som inkarneret hestepige "ved man" at det at arbejde med- og være sammen med heste gør noget for én.

Jeg er et træ.
Jeg er fulgt med vinden.
Jeg er blevet væltet omkuld.

Gå langsomt!
(en lille dosis velvære)

Og det skete i de dage, at jeg tog til Vanløse. 

Undgå næsegrus fald på grund af glæde. Gør som naturen: gå roligt over gevind. Dosér dit liv: én del gadedrengeløb, én del påpasseligt pigeløb. Som i choktraumeterapi.

Munnie Rose, mit indre barn, har drevet mig ud i en nysgerrig udforskning. Igen.