insomni
Søvnproblemer - om at sove godt. Bobby Zachariae på Levlykkeligt.dk
Bobby Zachariae14/08/2015 (11648 hits)
Hvad betyder søvn for psykisk og fysisk helbred og hvordan behandles søvnproblemer?
Søvnproblemer
Stadig flere mennesker i de moderne samfund oplever søvnproblemer. Det drejer sig først og fremmest om, hvad man i fagsproget omtaler som ”insomni”, dvs. længerevarende vanskeligheder med at falde i søvn, ufrivillig opvågning om natten, tidlig opvågnen om morgenen og generelt forringet søvnkvalitet, som betyder at vi føler os uudhvilede når vi står op om morgenen og er trætte og mangler energi i løbet af dagen
