HSP

Det er meget naturligt, at vi som er særligt sensitive har en frygt for at blive overstimulerede og så er det at sneglehus-effekten, som jeg kalder den, oftest tager over.

Har du også et barn, som kan flippe ud, hvis et mærke irriterer i nakken, noget tøj kradser, der kommer sæbe i øjnene i badet eller noget gør ondt?

De fleste særligt sensitive har hele livet været optagede af andre mennesker, mere end de har mærket sig selv.

Omkring 15-20 % af befolkningen er særligt sensitive. Elaine Aron (som er pioneren indenfor begrebet særligt sensitivitet) konkluderer ud fra sine undersøgelser, at kønsfordelingen er lige – dvs. at der er lige så mange mænd som kvinder, der er særligt sensitive.

Som sensitiv er det specielt vigtigt at være opmærksom på sin krop, og på de signaler den sender. Den er en indikator på, hvordan man interagerer med omverdenen og vil hurtigt gøre opmærksom på, hvis man kommer ud af balance og bliver overstimuleret, fysisk, sansemæssigt eller emotionelt.