hjælp til stress

Mestring af stress

Bobby Zachariae

Alle mennesker kommer ud for belastende og stressende situationer. Da stress som regel er forbundet med følelsesmæssig og fysisk ubehag, forsøger vi at reagere på måder, som kan reducere ubehaget og håndtere situationen. læs mere »

Stress smitter - gode råd til pårørende til en stressramt

Når vi taler om stress, er det helt naturligt for os at fokusere på de mennesker, der rent faktisk er ramt af stress – men hvad med de pårørende?

læs mere »

Udvalgt speciale - Stresscoach Århus

Blog forfatter

Stress kan behandles. Har du symptomer på stress? Så kan du få hjælp til din stress, så du igen oplever balance og glæde ved livet.

Stresscoach Aarhus Birthe Buhl er specialist i stresshåndtering, og hjælper virksomheder og privatpersoner til at opnå ro, balance og øget livskvalitet.

Du vil i forløbet få redskaberne til at forstå, hvad der stresser dig samt redskaberne til at sænke dit stressniveau, så du kan skabe balance i dit liv. Du vil i forløbet lære hvordan du forebygger stress og derved øge din livskvalitet.

Symptomer på stress kan vise sig fysisk, psykisk samt med ændret adfærd. Stress er ikke nogen sygdom, men du kan blive alvorlig syg af stress, da stresshormonerne adrenalin samt kortisol påvirker vores hjerte- kar system, vores immunsystem og hjerne.

læs mere »
 
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
hjælp til stress