frygt

Sådan opnår du indre fred

Der findes et punkt i os alle af fuldkommen fred. Jo mere vi kommer i kontakt med dette punkt i os selv, jo mere afbalancerede er vi.

læs mere »

Slut fred med Donald Trump - helbred frygt og fordømmelse

Psykolog i København Camilla Bruun

Sig fra og protestér ud fra det klogeste sted i dig selv. Uden at sætte andre ud af dit hjerte.

læs mere »

Hver gang frygten vinder, taber du

Frygt er en meget virkelig følelse, som kan gøre os magteløse.

læs mere »

Din drøm stoppes af usande overbevisninger

Er du der, hvor du gerne vil være i dit liv?

læs mere »

Jeg vil nyde – ikke fortryde

Lizl Rand

Hvis du skulle dø i morgen – ville du så sige farvel og tak med et smil eller ville du være uforløst og fuld af fortrydelser?

Desværre er det sådan at de fleste, der vil fortryde, at de ikke fik levet, mens de gjorde. En forsker har holdt døende i hånden og spurgt dem, om der var noget, de fortrød i deres liv… og de fleste svarede, at det som de fortrød var alt det, som de aldrig fik gjort, eller at de ikke handlede på uforløst eller manglende kærlighed til sig selv og andre.

Egentlig er det ganske banalt og dog meget tankevækkende. Jeg har selv tænkt meget over mit liv og mine drømme. At livet ikke varer evigt, har jeg altid haft en bevidsthed om. Jeg har ikke oplevet døden på nært hold, så jeg tror min opmærksomhed skyldes de mange ulykkelige mennesker, jeg har haft tæt inde på livet gennem tiden.

Familiemedlemmer, der i frygt for det ukendte, ikke har foldet vingerne ud. Venner som er bitre over, at deres tilværelse udviklede sig anderledes, end de havde håbet på. Kollegaer der er visnet væk, fordi de aldrig satte navn på deres længsler. Kærester der har ladet sig nøje.

læs mere »

Særligt sensitiv - sådan får du mere styrke

Det er meget naturligt, at vi som er særligt sensitive har en frygt for at blive overstimulerede og så er det at sneglehus-effekten, som jeg kalder den, oftest tager over.

læs mere »

Frygter du også at der ikke er brug for dig?

Stress Coach Lotte Klink

"Lotte, jeg er så bange for, at der ikke er brug for mig, når jeg vender tilbage på arbejdet". Sådan sagde han.

læs mere »

Gå din motivation efter i sømmene - og minimér risikoen for stress

Stressekspert Frederiksberg

Når vi ikke er opmærksomme på vores drivkraft, vores motivation for at gøre ting, er vi i farezonen for komme væk fra flow og trivsel.

læs mere »

Frygten for forandring og hvordan du møder den

Mind Mentor og Nærværs coach Lone Steiness - Powerful Mind

Jeg har haft mange problemer i mit liv. De fleste af dem blev ikke til noget….ville jeg have sagt, men sagde Mark Twain før mig.

læs mere »

De seks frygte – og hvordan du overvinder dem

Soulaima Gourani

“Do one thing every day that scares you.”
- Eleanor Roosevelt

Tag ejerskab over frygten, eller den vil eje dig for altid, sagde min psykolog en dag til mig, da jeg sad hos ham, og ikke kunne forstå hvorfor jeg ikke, efter jeg er blevet mor, længere kan lide at køre bil. Du skal turde gøre ting, selvom du ikke lige kan se konsekvensen af det du gør.

Jeg er tilhænger af at man sommetider bare gør noget, og afventer responsen. Man kan jo sidde og vende og dreje alle mulige konsekvenser af det man gør. Og alligevel kan du ikke tænke alle potentielle scenarier igennem. Du må tro på at du kan håndtere det uventede.

Jeg er overbevist om, at hvis du vil kunne se fuldkommen klart, før du beslutter sig, beslutter du dig aldrig, eller ofte kommer du simpelthen for sent. Chancer kommer, og skal gribes.

Personligt har jeg ikke fået mange chancer i mit liv – men dem jeg har fået har jeg til gengæld grebet og udnyttet maksimalt.

Videnskaben og forskere peger faktisk også på at alt hvad mennesket foretager sig handler om at undgå frygten:

Vi er nemlig bange for at blive bange.
Vi klamrer os derfor til det vi har, fordi vi frygter det ukendte.

Frygt styrer vores handlinger og sætter enorme begrænsninger på at leve livet til fulde og at udleve vores sande potentiale.

læs mere »
Tilføj til kalender
Abonnér på indhold
frygt