

Den enkleste vej til at skabe ro her og nu er at bruge noget, der allerede er der. Dvs. noget du kender og er tryg ved. Du skal simpelthen bevidst forsøge at kede dig.
læs mere »”Det selv-restituerende menneske skaber harmoni i den indre og ydre verden, ved at mærke sig selv”
læs mere »Du kan kun fokusere på en enkelt ting ad gangen. Når du fokuserer på bekymringer og problemer er det der, din energi går hen. Når du fokuserer på løsninger og det, der gør dig glad her og nu, er der det, du oplever i dit NU.
Sindet bekymrer sig helt automatisk
læs mere »
Har du nogensinde tænkt over, hvor meget du går glip af, når dine tanker kredser om fortiden og fremtiden?
For at uddybe, hvad jeg mener, vil jeg gerne dele en personlig oplevelse, jeg havde for et stykke tid siden. Jeg havde aftenen inden set filmen "Peaceful Warrior", og den handler bl.a. om at være til stede i nuet.